我們在生活中經常會遇到一些事情讓我們感覺非常的緊張，這個時候身體內就會產生大量的甲狀腺激素，之所以每個人適應緊張環境的速度各不相同是因為每個人身體產生甲狀腺激素的速度也各不相同。
1、飲食
食物中加碘，多吃含碘豐富的食物，如海帶，海蟄皮，紫菜等。蘿卜族含致甲狀腺腫的物質，黃豆，白菜中含有阻抑甲狀腺素合成的物質，應避免使用。術后應進高蛋白，高維生素的食物。
2、活動
患者應在適宜的環境中休息，環境要安靜，空氣要新鮮，并做一些適度的活動，不受寒冷，感染和創傷，避免精神刺激。因上述因素可增加對甲狀腺素的需求，引起相對性碘不足，加重和誘發甲狀腺腫。手術后應早期開始轉頭運動和頸部按摩，并隨著健康狀況的好轉，相應增加運動量。
3、復發傾向
如甲狀腺無痛性腫大及產生一系列壓迫癥狀和疼痛，如若發生有甲亢或是術后傷口出現疼痛，腫脹應及時就醫。
單純性甲狀腺腫是由于機體缺碘病存在致甲狀腺腫物質，甲狀腺激素合成酶缺陷而引起的代償性甲狀腺增生腫大，一般情況下沒有甲狀腺功能方便的異常。一般不太明顯，呈甲狀腺彌漫腫大，若繼續發展，可形成結節。甲狀腺腫大嚴重者會有壓迫癥狀，氣管受壓迫使會出現呼吸困難、吞咽困難、聲嘶、壓迫靜脈時會出現面部及上肢浮腫現象。
1.多見于地方性甲狀腺腫流行區，病程長，可數年或十數年。
2.始有雙側甲狀腺彌漫性腫大，后在甲狀腺內（一側或兩側）出現單個或多個大小不等的結節。
3.結節質韌或較軟，光滑，隨吞咽上下移動。生長緩慢，一般很少發生壓迫癥狀。胸骨后甲狀腺腫可有頭頸部靜脈回流障礙癥狀。結節發生囊性變，短期內迅速增大，出現疼痛。
4.甲狀腺功能一般正常。
5.部分患者合并甲亢，少數可發生癌變，表現為近期腫塊迅速增長
我們通常認為的甲狀腺腫大是因為患者體內的甲狀腺分泌的甲狀腺激素過多造成的，其實在醫學上很多體內缺碘造成的甲狀腺分泌不足也是可能造成甲狀腺腫大的。患者務必要科學的去治療。（實習編輯：權小龍）
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