選擇恐懼癥,又稱選擇困難癥,是指當人們在日常生活中面臨一個以上選擇的時候,出現的決斷困難,猶疑不決,整日處在矛盾掙扎中的一種心理障礙。一般而言,患有選擇恐懼癥的人都是極度追求完美的人,因為他們在面臨多選一的抉擇時,極盡想要做到自我理想實現的最大化,因而這一群體通常也存在強迫癥。
選擇恐懼癥困擾都市人群
現代社會經濟、科技高速發展,在全球市場化的大背景下,人們的物質需要往往能夠得到幾倍化的滿足。于是選擇恐懼癥的問題出現了:手機究竟是選這個方便實用的好,還是那個漂亮時尚的好;私家車選耗油少的不錯,可另一款檔次更高一點,開出去更有面子。結果猶豫來猶豫去,等終于做了決定,過了一段時間以后,心理又開始后悔早知道當初選擇另一個了,于是乎心情開始變糟,決定下次選擇前一定要再好好掂量掂量。
自卑和免責心態是主因
心理專家表示,正視責任和消除自卑是擺平選擇恐懼癥的兩大法寶。這是因為人一般總是出于逃避責任的想法才會害怕選擇,能夠勇敢的擔負起自己選擇后的結果,就消除了一大部分“心理包袱”。另一方面,有些人因為自卑,總怕做錯判斷,即使選擇一頓午餐也會裹足不前,對于這種情況,堅信“我能做到”,增強自信心是消減選擇恐懼的關鍵。(實習編輯:楊薇)
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