社會在進步，自然流產也緊隨著前進的腳步發展。自然流產已經不能讓我們忽視了，會給家庭帶來困擾，還會傷害女性的身體健康。那么為什么會發生自然流產呢？怎么減少自然流產？當自然流產后，又有哪些注意事項呢？
自然流產由多種原因導致，不一定是一種原因，也有可能是多種原因，如情緒變化、胎盤異常、內分泌失調、丈夫的精子生存能比較差、工作壓力大、母嬰血型不合等等，都有可能導致自然流產。
首先是胚胎和胎膜發生分離，之后血管張開陰道出血，接著子宮就會在血液及剝離的胚胎的刺激之下出現收縮的狀況，在胚胎排出體外的過程中會伴隨著下腹部的陣痛感。隨著胚胎的完全排出，子宮會再次出現收縮，而血管也會發生閉合、接著陰道流血的現象也會逐漸停止。所以，在這一過程中，陰道流血和腹痛是比較顯性的、能被覺知的征兆。
1、要注意適當休息
因為流產后，出血量較正常月經量多，如過度勞累，子宮復舊不良，則可能延長陰道出血時間，通常的休息時間為兩周。流產后兩周內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。
2、要注重個人衛生
流產后陰道出血時間可能會延長至1-2周，同時機體抵抗力下降，可能會發生感染等情況。因此，要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，衛生紙要時常更換。兩周內避免盆浴，勤換洗內褲；一個月內要禁止同房，以防止細菌感染。如在此期間有性生活，可能造成子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病。反復流產和不潔性生活史可能造成不孕癥發生。
3、要適當增加營養
在充分休息、合理飲食結構的基礎上，增加富含優質蛋白質、微量元素、維生素的食品。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。不吃或少吃油膩生冷食物平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。食物搭配既要營養全面、品種多樣，又要避免過高的熱量的脂肪，因為體重過度增加、高血脂等情況同樣是于健康不利的。孕期不需要過渡增補，只要正常合理營養搭配即可。
自然流產是孕婦的不幸，但從某種意義上講，自然流產正是人類不斷優化自身的一種方式，也正是對孕育著的新生命進行選擇，優勝劣汰是大自然的法則，占流產50%以上的染色體異常，胎兒早期流產會減少畸形兒的出生，因此，在保胎前應盡可能的查明原因，尤其是習慣性流產，不要盲目保胎。
發生習慣性流產，夫婦雙方應做全面的體格檢查，特別是遺傳學檢查，基因學的發展將會給患有習慣性流產的夫婦帶來福音。找出造成習慣性流產的原因，根據原因加以防止和治療才能有效的控制其發生：
1、發生流產后半年以內要避孕，待半年以后再次懷孕，可減少流產的發生。
2、要做遺傳學檢查，夫婦雙方同時接受染色體的檢查。
3、做血型鑒定包括Rh血型系統。
4、有子宮內口松弛的可做內口縫扎術。
5、針對黃體功能不全治療的藥物使用時間要超過上次流產的妊娠期限(如上次是在孕3月流產，則治療時間不能短于妊娠3月)。
6、有甲狀腺功能低下，要保持甲狀腺功能正常后再懷孕，孕期也要服用抗甲低的藥物。
7、注意休息，避免房事(尤其是在上次流產的妊娠期內)，情緒穩定，生活規律有節。
8、男方要做生殖系統的檢查。有菌精癥的要治療徹底后再使妻子受孕。
9、避免接觸有毒物質和放射性物質的照射。
小貼士：你掌握自然流產的知識了嗎？當你遇到自然流產時，是否會想起這些呢？你是否能預防自然流產了？希望對你有幫助！
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