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人流對女性身體的傷害還是很大的，很多女性說第一次人流比生孩子還有重要，所以人流后的護理是很重要的，那么人流后多長時間才可以碰涼水呢？這是女性比較在意的問題，所以針對大家的疑問今天我們就為大家介紹一下。

女性在人流后身體抵抗力相對減低，所以要注意不能碰冷水，一般來說，人流后一個月內都最好不要碰涼水。如果平時有需要都盡量使用熱水，在用水之后要注意及時吹干或者擦手，避免著涼。所以女性朋友們要注意，在人流后一個月才可以碰冷水。

除了在人流后要避免碰冷水之外，女性朋友們還要注意休息調養，加強營養，促進身體恢復。那么究竟在女性人流后要注意些什么事項呢？

1、人流后的半月內不要從事重體力勞動，尤其在人流后的頭三天可以臥床休息。人流手術引起的身體損傷是有一個恢復期的，所以不要提前結束休息期，一定要注意身體徹底的恢復。

2、人流后一半會有輕微流血狀況，但是要注意是越來越少直至停止，一般持續3-5天，最多不超過15天，如果流血情況超過月經血量，或是持續流血時間太長都要引起重視，最好是及時就診治療。

3、在人流后的個月左右卵巢就會恢復排卵，隨后月經來潮，此時身體機能并沒有完全恢復，如果有性生活是可能懷孕的，要注意及時采取避孕措施，避免再次懷孕。（實習編輯：劉媛）

4、在人工流產后的一段時間內，子宮內膜上的創傷尚未恢復，子宮頸口松弛，宮頸內原來的粘液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時如不注意外陰部衛生，陰道內細菌容易進入宮腔引起感染。所以人流后要注意個人陰部衛生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經墊。2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴。1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。

人流對女性身體的傷害是很大的，所以女性朋友在人流后一定要注意不要碰冷水和注意加強護理促進身體，另外要注意，做人流最好是選擇正規醫院，采用先進有保障的人流手術方式。

好了，大家聽了以上小編的介紹以后大家現在對于，人流后多長時間才可以碰涼水呢?這一問題應該了解一些了吧，所以我們建議大家到正規的醫院進行治療哦，因為只有正規的醫院才會更加的安全哦。