人流術后飲食要注意什么？人工流產簡稱人流，是指用手術的方式來終止妊娠。是女性意外懷孕后最常選用的一種補救措施，但是其對女性的身體有著很大的傷害，甚至還會導致一些難以預料的后遺癥，因此在選擇流產方式時女性要嚴格按照醫生的建議來選擇，同時術后也要注意飲食調養，那么大家知道人流術后飲食上該注意哪些嗎
注意事項一：攝入足量的蛋白質。蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給１。５克～２克，每日量約１００克～１５０克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
注意事項二：注意補水。人工流產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素ｃ、維生素ｂ１、維生素ｂ２，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
注意事項三：適當限制脂肪的攝入。在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日８０克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
注意事項四：忌吃辛辣刺激食物。婦科專家認為，在人流后的一個月內應禁止食用辛辣、刺激食物，如辣椒、花椒等食物，應等到一個月后或者待身體完全恢復后再吃辣椒。
以上內容是對“人流術后飲食要注意什么？”的簡單介紹，希望對女性朋友們有所幫助。（實習編輯：劉媛）
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