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前列腺炎的自我療法李曰慶北京中醫藥大學東直門醫院

慢性前列腺炎是一種在中青年男性中間十分常見的疾病，很多朋友在得了前列腺炎之后，只是急著去醫院治療，而沒有及時的認識到自己的癥狀，這樣的話，有可能走彎路。那么，慢性前列腺炎治療的護理事項有哪些呢？

1、慢性前列腺炎患者生活工作不久坐，不憋尿，不長時間騎車，不要穿緊身褲，因為這些習慣都可以導致前列腺慢性充血淤血，長期則加重癥情;因工作需要久坐者，應定時適當變換體位，騎車一般持續時間在30分鐘內。

2、慢性前列腺炎患者飲食護理，要多飲水，以強化利尿，通過尿液經常沖洗尿道，有助前列腺分泌物排出。注意飲食起居，養成良好規律的生活習慣，忌食辛辣刺激性食物，戒煙酒，防止過度疲勞，防受涼感冒，以免引起前列腺充血，或病情復發及加重病情。

3、慢性前列腺炎患者應適當的體育運動，可以幫助炎癥吸收，有助于前列腺功能的恢復。同時指導患者閱讀一些科普知識的書籍，加強保健知識。堅持長期治療，不要因為癥狀減輕就立即停止用藥，這樣會導致復發，一般應以3個月為一療程最好。要想治療徹底，就必須要注意生活中一些細節，以防前列腺炎的反復發作，長治不愈。

4、慢性前列腺炎患者保持適度的性生活，既不能過于頻繁，更不應禁欲。性生活過頻，可使前列腺不正常充血，但性生活過度節制，也會產生長時間的自動興奮，而造成被動充血，或造成長期前列腺液無正常釋放，淤積體內，長期則前列腺導管不暢，而出現前列腺炎或加重前列腺炎病情。性生活一般保持7～10 天左右一次為宜，未婚的青年也應該在10天左右排精1次，使前列腺保持正常的新陳代謝，加速炎癥的消退。發展患者自身興趣愛好，堅持適當體育鍛煉，以轉移其注意力，消除焦慮情緒，減少精神癥狀。（實習編輯：小默）