小孩正處于長身體的重要階段，食物是他們獲取營養(yǎng)的途徑，可是很多小孩卻經(jīng)常出現(xiàn)厭食挑食的現(xiàn)象，這會大大影響他們的正常發(fā)育。家長最苦惱的事情就是小孩厭食，到底該給他們吃什么才能改善？今天小編就給寶媽們推薦3種既能提高寶寶食欲又能補充營養(yǎng)的食物。
1.茴香苗
小茴香苗具有健脾胃，理氣、化滯的功效，是治療食欲不振的妙招。做法就是將小茴香苗切碎，加入少許的食鹽、芝麻油，涼拌，供孩子當下飯菜，每日可食用半小盤左右。也有直接將小茴香苗和肉餡一起包成餃子、餛飩給孩子食用，效果都是一樣的。
2.獼猴桃
獼猴桃具有調(diào)中理氣的功效，且還有豐富的可溶性膳食纖維和蛋白水解酶，對食欲低下、消化不良都有很好的功效。每天給孩子吃一個獼猴桃，也是不錯的選擇。
3.橘皮
首先將橘子皮用流水洗干凈后，切成條狀，加上少許的白糖拌勻，放到陰涼處一周左右。每日兩次作為小兒吃飯時的菜肴。橘皮陰干后就是陳皮，其具有理氣、化食的功效。所以，平時也可以直接將干陳皮泡水給孩子喝，效果都不錯。
以上的小偏方取材與操作都相當簡便，媽媽們愛子心切，可以動手試試。看著寶貝們大口大口吃飯，健康成長，就是媽媽最幸福快樂的事情了。
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