想要一個可愛健康的孩子，懷孕前期準備工作很重要。女孩子做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個人的健康是否都處于一個良好的狀態。身體健康，特別是脊柱和骨盆健康，是孕育健康寶寶的基礎。有些飲食習慣就能幫你們更快的懷上孩子，不過一些飲食壞習慣，就會導致不易懷孕而且不利于以后肚子里的寶寶。下面小編給大家說說備孕的禁忌食物。這五大類食物，想要孩子的小情侶可千萬別碰哦!
第一類食物：含過氧脂質的食物
油炸的食物或者餅干、糕點茶油面等存放過久會產生過氧脂質。過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物，對人體是十分有害的。
第二類食物：腌制類食品
腌制類食品加工過程中會加入很多鹽，鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質，可能產生如亞硝酸胺等有害物質。
第三類食物：酒精飲料
過度地攝入酒精會導致血液中雄激素睪酮的數量減少。酒精嚴重影響精子和卵子的質量。
第四類食物：霉變食物
糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生霉變時，會產生大量的病菌和黃曲霉素。
第五類食物：含咖啡因的食品
在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。
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