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孕婦便秘了怎么辦 兩款粥來幫你解決

來源：健康一線   2016年12月26日 手機看

很多準媽媽們在懷孕期間都會出現便秘等現象，下面就教給大家三款食療方，在不用吃藥的情況下還能養生，何樂而不為呢？

1.紅薯粥

做法：新鮮紅薯500克去皮切塊，放入鍋中，加水適量，煮熟后加入適量白糖調味即可食用。

作用：紅薯味甘、性涼，含豐富的糖、蛋白質、鈣、磷、黃酮等成分，能清熱除煩，生津止渴，尤其適宜孕婦大便燥結者服食，但脾胃虛寒的孕婦不宜吃。

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