預防扁桃體發(fā)炎最理想的辦法是增強孩子的體質(zhì)，提高幼兒自身的免疫能力，使孩子能適應各種氣候和環(huán)境。家長可以給小孩多安排一些戶外活動，讓孩子加強體育鍛煉，減少扁桃體發(fā)炎的機會。每天堅持讓孩子晨跑、早操、打球等體育活動。
注意口腔衛(wèi)生
保持口腔清潔，飯后漱口，睡前漱喉，每天早晚要刷牙，可以清除和減少隱藏在口腔內(nèi)的細菌，從而減少扁桃體炎的發(fā)生。每天早晨可用淡鹽水漱喉，或飲淡鹽開水一杯，有清痰降火的作用。
防治傳染病
我們都知道扁桃體炎的發(fā)病與某些傳染病，如猩紅熱、流行性感冒等密切相關。特別是上呼吸道的傳染病，最易引起扁桃體炎；注意氣候的變化，隨氣候冷熱，注意衣著的增減，避免感冒，在人流擁擠的地方，兒童可以戴上口罩。在傳染病流行的時候，不要攜帶兒童外出，以免感染而發(fā)病；每日可用蘿卜煎湯飲之，或板藍根，可預防傳染。
改善環(huán)境
室內(nèi)應有足夠的日照時間，要經(jīng)常開窗使空氣流通，防止過多煙塵，經(jīng)常保持室內(nèi)空氣新鮮。室內(nèi)溫度變化不宜過大，最好保持適宜，防止過于干燥和濕潤，如溫度過高又干燥易使人鼻和咽部干燥，過于寒冷潮濕則易使人感冒引起扁桃體炎。注意多喝水。
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