巧克力
在分娩的過程中需要消耗孕婦大量的體能,這個時候適量的進食巧克力能夠在較短的時間內為產婦身體提供大量的熱量,以便幫助順利順產。巧克力因為其被消化、利用的速度是雞蛋的5倍,脂肪的3倍,也被稱為“助產大力士”。
蛤蜊
孕晚期孕婦適量的補鋅能夠幫助順利順產。因為鋅能夠幫助子宮中有關的酶的活性,從而幫助生產時孕婦子宮肌的收縮,幫助分娩。孕婦缺鋅會增加分娩的痛苦,子宮肌收縮不夠的時候需要借助外力幫助生產,嚴重的就只能選擇剖腹產了。
其他含有豐富的鋅元素的食物有:牡蠣、紫菜等海產品、瘦肉、花生、蘿卜、海帶、牛肉等等。
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