很多都有一個困惑,“孕婦可以吃方便面嗎?”那么,就讓小編為大家介紹:
孕婦不宜多吃方便面
孕婦偶爾吃幾次方便面,無損健康。但是,不宜經常食用,更不能把泡面當主食。方便面并非健康食品,不能滿足孕婦基本營養需求,且含鹽高,又是油炸食物,容易引起上火和便秘,孕婦還是少吃為妙。
泡面營養成分無法滿足母嬰需求
方便面的主要成分是:小麥面粉、棕櫚油、調味醬、添加劑和脫水蔬菜葉等。湯料只含有少量味精、鹽分等調味品。營養成分含量非常少,遠遠滿足不了孕婦和胎兒所需的營養量。
吃泡面對胎兒的影響
方便面的油脂含量高,且含有多種添加劑、防腐劑,這些均不利于胎兒健康。孕婦若長期以泡面為主食,會引起營養不良,胎兒發育偏小,還會上火,內火太大的話,容易導致胎毒,引起嬰兒皮疹、濕疹等。
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