亂吃補(bǔ)腎藥會(huì)損害健康

　　近年來，以中老年男性為目標(biāo)的補(bǔ)腎產(chǎn)品迅速崛起。

　　專家指出，消費(fèi)者一定要擦亮眼睛，不要讓以商業(yè)為目的的產(chǎn)品誤導(dǎo)了意識(shí)，延誤了治療。特別是當(dāng)前有一種十分錯(cuò)誤的趨向，即補(bǔ)藥以補(bǔ)虛為主，補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主，補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽為主，導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽之品被濫用。

　　“這里的誤區(qū)在于沒有分清腎虛的概念，腎虛的概念屬于中醫(yī)理論范疇，而中醫(yī)和西醫(yī)所指的腎的范圍不同，中醫(yī)理論中的腎不是單指腎臟一個(gè)器官，而是指一個(gè)整體概念，由下丘腦垂體甲狀腺性腺腎上腺腎構(gòu)成的這個(gè)組織，也就是說，要調(diào)解補(bǔ)腎虛并不僅指壯陽。”遼寧中醫(yī)藥大學(xué)路力為教授強(qiáng)調(diào)。

　　專家強(qiáng)調(diào)，還有很多癥狀不一定是腎虛獨(dú)有的，一定要在專業(yè)醫(yī)生的診斷下才能確定其癥狀是否由腎虛引起。而且即使是補(bǔ)腎，由于腎虛分為陰虛和陽虛，補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎陽、滋腎陰等不同的途徑，用藥也不同。

　　腎虛最忌諱的就是補(bǔ)反。比如說明明是腎陰虛的病例，吃了壯陽的藥物，會(huì)讓腎陰虛的癥狀表現(xiàn)得更強(qiáng)烈。所以，補(bǔ)腎應(yīng)以調(diào)和陰陽為原則。治錯(cuò)補(bǔ)反會(huì)造成病情加重，如果單一補(bǔ)陽或滋陰，也會(huì)物極必反，形成陽亢陰衰或陰亢陽衰的局面，損害健康。

　　手腳冰涼為陽虛手腳發(fā)熱為陰虛

　　路力為教授強(qiáng)調(diào)，在確定了是腎虛后，最主要的是分清是陰虛和陽虛。

　　一般提倡由專業(yè)醫(yī)生來辨別，因?yàn)闊o論是陰虛還是陽虛都有許多共同的癥狀，如腰膝酸軟、渾身乏力等，不容易分辨，但是也有一些比較明顯的區(qū)別。

　　一般腎陰虛的表現(xiàn)，中醫(yī)講陰虛是生內(nèi)熱的，所以陰虛就有一些內(nèi)熱的癥狀。

　　腎陰虛的人常常會(huì)有心煩熱，手足心以及胸口煩熱。有的人突出的表現(xiàn)是一進(jìn)家門就想脫鞋、脫襪子，老覺得腳心是熱的。陰虛還有一些其他的表現(xiàn)，比如說夜半咽干，晚上醒了想喝水，喉嚨有干澀的感覺；還有足跟痛，這是腎陰虛的表現(xiàn)。

　　從現(xiàn)在社會(huì)來說，腎陰虛比腎陽虛要多見，陽虛的比較少見。

　　以前古代陽虛的不少，當(dāng)時(shí)可能房屋漏風(fēng)，環(huán)境不好。而現(xiàn)在飲食上吃的也比較好了，住房也越來越好，飲食都不缺魚肉，容易上火的東西吃得多了。

　　另外，工作緊張、壓力比較大，這些都造成了腎陰虛比例的增加。

　　而腎陽虛的突出表現(xiàn)正好相反，就是怕冷，最典型的癥狀就是手腳冰涼。此類患者冬天比別人冷得更厲害，即使是夏天手腳也是涼的，特別怕冷，總是比別人多穿衣服。另外，夜尿頻也是陽虛的表現(xiàn)。

　　腎虛的概念不僅指性能力低下

　　腎虛是中醫(yī)概念，而中醫(yī)上所說的腎，不像西醫(yī)的腎那樣是一個(gè)解剖學(xué)上的具體臟器，不僅僅是指腎臟，而是包括內(nèi)分泌、免疫等系統(tǒng)在內(nèi)的一個(gè)整體的概念。

　　路力為教授介紹，中醫(yī)所指的“腎虛”不專指哪個(gè)器官的“虛”，而是一種體內(nèi)陰陽失衡的狀態(tài)，其癥狀是多方面的。概括起來主要癥狀有以下幾種：

　　第一，腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為記憶力下降、注意力不集中、精力不足、工作效率降低。

　　第二，在泌尿方面表現(xiàn)為尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。

　　第三，在性功能方面表現(xiàn)為性功能降低，男性體現(xiàn)為陽萎、遺精、早泄等，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低，甚至不育；女子癥狀為子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。

　　腎虛的癥狀還可能有健忘失眠、食欲不振、腰膝酸軟、乏力、視力聽力衰減、頭發(fā)脫落或膚色暗淡、膚質(zhì)粗糙、色斑等。

　　吃藥得對(duì)癥，千萬不能盲目

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　　適合腎虛患者的部分食品

　　芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。

　　粟米 又稱谷子、稞子，能補(bǔ)益腎氣。

　　豇豆 又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用。

　　干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　桑葚 俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。

　　栗子 性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。

　　胡桃 性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤腸通便。

　　山藥 性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。（資料）

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　　腎虛不只是男性病

　　不少人以為補(bǔ)腎就是壯陽，所以自然地認(rèn)為腎虛就是男人的專利。

　　專家指出，女性也會(huì)出現(xiàn)腎虛癥狀，而且更加不容忽視。

　　重壓之下女性更容易腎虛

　　路力為教授指出，與男性比較，女性陽氣更虛弱一些，再加上如今工作與家庭的壓力大、長期吃寒涼飲食，或是長期處在冷氣設(shè)備的工作環(huán)境中，就更容易形成腎虛，最后變成早衰。

　　過去，女性腎虛患者常見于更年期女性，種種更年期不適癥狀多屬于“腎陰虛”的表現(xiàn)，如失眠多夢(mèng)、煩躁易怒、脫發(fā)、口干咽燥、出現(xiàn)黑眼圈與黃褐斑等，這些現(xiàn)象都會(huì)加速女人衰老。

　　但是，隨著人們社會(huì)生活習(xí)性的改變，二三十歲的年輕女性，患上腎虛的病例也逐漸增多。

　　較明顯的表現(xiàn)是膚色暗淡

　　女性腎虛者更明顯的表現(xiàn)是皮膚容易出現(xiàn)皺紋，會(huì)較實(shí)際年齡顯得蒼老。

　　“脫發(fā)增多，曾經(jīng)烏黑的長發(fā)，漸漸變得干枯稀疏、失去光澤，怎么精心的護(hù)理都無法改變現(xiàn)狀；早晨起床時(shí)，感到眼睛干澀，下眼瞼浮腫得厲害，這些都是腎虛的信號(hào)。”路力為教授指出，“另外一個(gè)重要信號(hào)就是體重增加，食量并沒有增大，可體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)個(gè)把小時(shí)，效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)卻是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛。”

　　此外，還有一個(gè)重要信號(hào)是性欲冷淡，剛剛30出頭的人就表現(xiàn)出不適合年齡的性冷淡，而且還伴有盜汗、月經(jīng)期拖后、情緒波動(dòng)大等更年期癥狀。中醫(yī)認(rèn)為虛癥的本質(zhì)就是衰老，所謂久勞傷腎，腎虛的人衰老的速度會(huì)比較快。

　　為此，建議工作強(qiáng)度與生活壓力比較大的30歲以上女性定期體檢。

　　特別怕冷也是腎虛的特征，如果你總是覺得空調(diào)溫度低、怕冷，你穿的衣服總比別人多，則有腎陽虛的可能。