冬天是吃栗子的好時節,無論生吃還是炒食、煨食,都可以達到理想的補益效果。
1、栗子生吃,適宜于吐血、便血者。
2、栗子煨食、炒食,適宜于脾胃虛寒者。
3、栗子早晚各生食1~2顆,對老年腎虧、小便頻繁者有益。
4、每日吃栗子10顆,同食豬腎粥,可治一般腎虛引起的腰腿無力。
栗子雖有食療功效,但也要控制食用量,糖尿病人要自行節制食用量,產婦、小兒便秘者不宜多食栗子。栗子食用過量易傷脾胃。食積停滯、脘腹脹滿者忌食。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(vodjk.com)All rights reserved.