我認為,均衡營養才能讓精力充沛,性能力也才能相應提高。長期補一種東西非但不能助“性”,反而會引起身體某些其他病癥。
也許有些人會反駁我的這種觀點,“我長期吃腰子,性欲確實旺盛了,能力也更強了啊。”對此,我只能說,這恐怕是你的一種心理暗示而已。食療并不能從根本上提高性功能。
除了均衡飲食之外,我認為,適量運動也是提高性能力的好方法。對一些年輕白領來說,不要在辦公室一坐就是一天,最好能在中間多起來活動活動。
對時間比較充裕的中老年人來說,可以多做些慢跑、散步、游泳等運動,但運動量不要太大,一旦感到疲憊,就要馬上停止鍛煉。
同時,性生活中有著“用進廢退”的理論。也就是說,不管夫妻雙方再忙、出差頻率再高,也要保證有規律的、適度的性生活。
如果長時間不進行性生活,能力自然會下降。另外,性生活中,夫妻雙方一定要保持輕松的心態,別把性愛當作任務去完成。
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