糖尿病是現(xiàn)代社會常見的疾病之一，是一種由于胰島素分泌缺陷導致的慢性疾病。一旦患上糖尿病就需要對飲食有著嚴格的控制，根據(jù)統(tǒng)計推測，日本全國糖尿病患者以及預備患者達到了2050萬人，平均每6人當中就有1人。調(diào)查顯示，日本家庭主婦是糖尿病的高發(fā)人群，這主要與家庭主婦的生活習慣有關，那么具體都有哪些表現(xiàn)呢？應該如何預防呢？
基本不在家做飯
外出吃飯雖然方便省事，但是餐廳的食物大多具備多鹽分、多油脂、高熱量等特點，長期在外就餐容易導致體內(nèi)熱量過剩，進而引發(fā)身體肥胖，而肥胖則是引發(fā)糖尿病的主因之一，因此建議家庭主婦盡可能減少外出就餐。
經(jīng)常吃蛋糕等甜點
日本家庭主婦通常喜歡通過吃點心、巧克力等甜點的方式來獎勵自己，而經(jīng)常食用這些高熱量食物很容易導致體內(nèi)卡路里過剩，進而可能會提高糖尿病的發(fā)病率，所以家庭主婦一定要控制甜點的食用量。
家務運動量減少
隨著科技的不斷進步，如今的家電產(chǎn)品越來越便捷，進而變相減輕了家庭主婦的家務負擔以及時間，分析指出，電器產(chǎn)品的進步也是導致糖尿病患者增加的原因之一，建議家庭主婦多利用空閑時間加強身體鍛煉。
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