每個月的那幾天，多數女性朋友都會經受腹痛等癥狀。針對自身的體質特點，堅持科學合理的生活和飲食習慣，才能在“例假”期間過得更輕松。下面就跟著小編一起來看一下有哪些調理方法吧。
對女人來說，月經狀況可以說是身體體質的一面鏡子。如果月經總是提前，而且肌膚容易長痘痘，這種情形就屬于偏血熱的體質；如果經血量多、臉色蒼白、食欲差，就屬氣虛；如果月經經常遲來，平日感覺工作壓力大，就容易造成肝氣郁結；如果經血量少，可能就屬血虛。經期表現是體質狀況的反映，讓月經按照“標準”來，體質也就得到了改善，所以，調理經期相當于改革體質，我們正好可以把每一次月經當作隨時調理的契機。
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