長痘向來是最惹人煩惱的事情。100個人當中，或許會有90個以上的人曾經有過長痘經歷或者正在奮力抗痘中。頂著滿臉痘痘出門，不僅影響形象，而且長痘最易損傷皮膚，使毛孔變粗大、膚色發紅、膚質粗糙，留下難看又顯眼的痘印甚至痘坑，整張臉凹凸不平。嚴重的痘痘能在短短數月間毀掉一張曾經貌美如花的臉。
很多女性長痘不外乎以下三種情況。
1、每次月經前或者月經期間下巴總要冒幾顆痘痘。這種情況西醫解釋由于體內激素分泌不平衡造成的;用中醫的話講，則是因為腎經火氣重，無法下行排出，所以全往臉上竄。
2、壓力大、思慮重、休息不好、情緒不佳時額頭和兩頰易長痘痘。這是由于操勞過度，心火、肝火過旺造成的。
3、吃了麻辣燒烤、煎炸食品后鼻子及嘴周長痘，這是因為飲食火氣重引發腸胃功能失調。
往往長痘后總是會情不自禁、忍不住想去擠，被家人或朋友見到，總會被勸阻千萬不要擠痘痘。
有些痘痘是萬萬不能去擠的!比如長在下巴、人中等處的痘痘不能擠，這是危險的地方;正在發膿、紅腫有炎癥的痘痘也不能擠。
但是有種痘痘你必須將它擠掉，清理乾凈，否則它將一直堵在皮膚裡，一直無法消煺。
所以，擠或不擠，你得先知道自已長的痘痘屬于哪種情況。
膿包型痘痘
這類痘痘通常底部皮膚通紅，痘上清晰可見白色的膿點。隨著痘痘生長時間的延長，膿點會越來越大，表皮包裹的膿液越來越多，似乎要把表皮給撐破。
這類痘痘可千萬不要去擠!否則很容易造成感染，痘痘久久不愈，易留疤痕。
通常這類痘痘有個三五天時間，膿包成熟到了一定的時候，痘痘會自動陰癟、變干消退。
但有時稍不注意，輕輕一碰很容易破皮，留出膿液。比如洗臉時，一不小心碰到，不知不覺痘痘內的膿液會隨著洗臉時的清水一起被沖掉了。 這時候不要怕，痘痘破皮后，要用棉簽清洗乾凈患處，然后涂上祛痘消炎的，既可以防止細菌感染發炎，還可以去紅，盡量避免留疤。
硬結型痘痘
這類痘痘摸上去硬硬的，像個小包塊。痘痘呈紅色或暗紅色，嚴重時會感覺痛。這類痘痘是最不容易消推的，長的時間也最長。
這類痘痘你千萬不能擠!它不像膿包型痘痘內有膿液，就算去擠，也擠不出什么東西來。強行去擠只會更痛，且易造成細菌感染，反而加重了痘痘，更加難以消退。
像這類痘痘不要讓它破皮，可以涂些蘆薈膠或者紅霉素軟膏，止痛去紅。
丘疹型痘痘
這類痘痘通常色紅個小，好大片大片發于兩頰及額頭，這類痘痘也千萬不能去擠，很容易傷及真皮，留下痘印痘疤。
黑頭粉刺，白頭粉刺
通常黑頭粉刺擠出來后粉刺頭是黑色的，粉刺頭下是黃色的硬顆粒。白頭粉刺可擠出一條條色白細軟的東西。
這兩類粉刺成熟之后一定要清理干凈，否則會一直積于皮膚之內，撐大毛孔。而且黑頭粉刺若不擠掉堵在皮膚下太久，易形成褐色或黑色的痣。
擠痘痘要看情況，不要盲目擠
如果看似消退的痘痘、痘印久不退色，不妨看看里面是不是還有臟東西，只有徹底清理干凈痘痘才能真正消退。
擠痘后，痘痘及周邊的皮膚會發紅，需再次清洗皮膚，在擠壓的部位涂些消炎的藥或者噴些補水噴霧等。
最好能在擠完痘后敷一張具有修復功能的面膜。敷完面膜后，被擠部位發紅的現象會明顯變淡或者消退，且不易留下痘印。
長痘后，不主張隨意使用祛痘、祛痘印的激素產品，如果只是一二顆痘，其實不用管它也會自動消煺，如果痘痘嚴重，盡早去找醫生治療。
長痘期間盡量作息規律，早睡早起，飲食清淡，戒掉辛辣燒烤油炸等重口味的食物。
痘痘嚴重時可煮些較濃的菊花茶，或者用新鮮蘆葦根切碎煮水喝去火氣，且一定要保持良好且穩定的情緒，才有利于肌膚恢復。
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