很多人都認為在經期是不能洗頭的，不過很多女生實在忍不住還是會洗頭，比如夏天的時候，那么經期到底能不能洗頭呢?經期洗頭有什么危害呢?
在洗頭的時候，發根上的毛孔會張開，這樣就容易使女性受風寒侵襲而著涼，尤其如果在晚上洗頭的話很容易引起頭痛。若是晚上洗頭，在頭發未干的情況下入睡，這樣的做法將會使身體的代謝力和免疫力都下降。雖然經期不洗頭對很多女性來說很難辦到，但是還是提倡在經期的3到5天之內不要洗頭。
如果經期要堅持洗頭的話，那么最好選擇在一個白天的中午時刻，洗頭的時間也不要太長，在洗完頭之后要馬上用吹風機吹干頭發。洗完頭之后不要馬上出門，如果需要出門那么要帶上帽子，以免頭部受到風寒而導致頭痛。經期要洗頭的女性除了在白天洗之外，最好還是盡量避免經期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗。
經期洗頭選對時間才無害
經期對女性來說是很脆弱的一個時期，這期間洗澡，洗頭等會讓一部分女性痛經嚴重，從青春期開始，長輩就告誡過我們，月經期別吃冷東西不然會引發癌癥，婦科專科醫師對此說法進行了澄清。
西醫認為經期不能洗頭是沒有醫學根據的，但中醫的理論就不然，中醫師表示，中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液無法順利排除干凈，容易造成經血量的減少或經痛;另一方面，由于發根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭，由于夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭發未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上你。
但是，要你在經期間三五天都不能洗頭，恐怕做不到吧!不過，有個變通的方法，就是盡量在白天的中午洗頭，而且注意洗頭時間要短，洗完頭一定要多花點時間吹干，洗完頭不要馬上外出，在室外可以戴上帽子，避免頭部受到風寒。如果是上班族無法白天洗頭，根據經驗法則，建議盡量不要在生理期的頭兩天洗，可選在經血較少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此經驗之后，你應該養成只要發現生理期快來時就趕快洗頭的習慣。
經期洗頭容易患癌?
例假不洗頭，不是冷不冷的問題，于阿桑、梅艷芳的死去，給女人的忠告：例假來潮前會有頭暈者，是癌癥的前兆。調查中有驚人的發現，多數的乳癌及子宮癌患者，在例假來潮時，洗頭發、提重東西、或產后不注意調養吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，應該排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內，日積月累，而使體內荷爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。
真相： 這則引自臺灣某中醫博士的話，用聳人聽聞的觀點引起一波波恐怖浪潮，女性月經期間真有那么多禁忌嗎?其實，月經來潮時，洗個頭，提點重物，吃點涼食，并不會造成那么嚴重的后果。
經期應該注意些什么?
經期是女性正常的生理期，但一定程度上也是非常期，由于激素水平的波動和生殖器官的變化，女性朋友應當注意保持外陰部的清潔。由于月經期間身體抵抗力減弱，子宮頸口微開，子宮內膜脫落形成傷口;加上陰道酸性分泌物被月經沖淡，細菌很容易乘機入侵。所以，月經期要特別注意保持外陰部的清潔衛生。每天要用溫水擦洗外陰部，使用干凈的衛生紙和優質品牌的衛生巾。雖然經期性行為不是禁忌，不過此時的生殖腔道更容易感染病菌，如果需要過性生活，要特別注意做好清潔工作。此外，經期盡量不要盆浴，但可以采取淋浴的方式清潔身體。男性朋友也要注意，女性在經期可出現緊張、疲勞、易怒等情緒變化，應該予以理解和關愛。
關于經期吃冷飲、喝涼水的話題，目前沒有任何證據表明這樣的生活方式可導致婦科疾病。寒冷刺激交感神經導致血管及臟器平滑肌收縮，可能引起臟器一過性的缺血性或者痙攣性疼痛，比如進食大量冷飲可能導致胃的痙攣性疼痛。而痛經的原因主要在于經期分泌的前列腺素過多，引起子宮平滑肌過強收縮及血管攣縮，這與寒冷作用的效果差不多，因此有人認為經期進食冷飲可能加重痛經。反過來說，經期進食冷飲并不是導致痛經的主要原因，更不會因此導致腫瘤的發生!對于痛經的女性，除了藥物治療之外，亦可嘗試局部熱敷，或有助于緩解疼痛。
結論：謠言破解。 想遠離婦科這些可怕的癌癥嗎?告別肥胖，安全做愛，定期檢查，有病求診才是女性朋友防癌的王道。經期需要注意個人衛生，但洗頭洗澡、提重物、吃冷飲冷食并不是禁忌，更不會因此而患上癌癥。
女人在經期洗頭的害處
經期洗頭與癌癥沒有直接關系
坊間傳聞：
“月經來潮時，不能洗發，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內，日積月累，荷爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生。”
醫師解答：
不對。荷爾蒙(內分泌)失調不是由月經情況引起的，而跟生理、心理、環境、遺傳因素相關。癌癥則與人的生活環境和生活習慣有關，如果經期不注意生活習慣，可導致瘀血內停，日久可引發病變，但不一定癌變。
可取之處：月經期間拒絕生冷
醫生指出，女人在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對健康完 全沒有影響。
頭暈便秘是經前綜合癥
坊間傳聞：
“如果月經來潮前會有頭暈、脹奶、便秘癥狀，這是癌癥的前兆。按照個人體質用黑(紅)糖、蓮藕、蘿卜、薏仁等熬湯飲用，可防止癌細胞的發展。”
醫師解答：
不對。醫生說，排除相關內科疾病，頭暈、脹奶、便秘者這些都屬于“經前期緊張綜合征”，很多女人都有此類癥狀，這是因為月經前，人體體內荷爾蒙發生變化等原因引起的，其成因較復雜，卻跟癌癥沒有關聯。并且如果真有癌癥，僅憑食物是無法防止癌細胞發展的。
可取之處：經期吃些補血食物
中醫認為，紅糖具有益氣養血，驅風散寒，活血化淤的功效。月經期喝些紅糖水，可讓身體溫暖，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富，有補益氣血作用，還能涼血，散血，不過，藕性偏寒，手腳發涼，臉色較差者經期則不要多吃。
經期不當行為引發“月經病”
月經和癌癥的關系雖然沒有臨床驗證，醫生說，經期不注意某些禁忌，也會引發某些疾病，麻煩同樣不少：
經期不注意衛生或性交、盆浴、游泳可導致生殖系統炎癥;
月經期間過度勞累可導致月經失調，甚至功能性子宮出血;
過度劇烈運動可致痛經;
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