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　　全世界的女性朋友都有個親戚——大姨媽，當來大姨媽的時候我們身體會各種不適，甚至出現眼睛充血、畏光等癥狀，這究竟是怎么回事呢?

　　1、眼睛充血

　　在月經來臨前的1-2天，眼睛可能會出現結膜紅腫或充血等癥狀，在月經來臨后會逐漸減弱，2-3天后癥狀逐漸消失。月經不調的女性經常會出現這種癥狀，而且會出現周期性發作。

　　2、眼睛脹痛、畏光

　　在月經來臨前的3-4天，眼睛可能會出現的脹痛感，主要表現為頭痛、煩躁易怒、失眠乏力、腰腹疼痛等癥狀，有些女性會出現眼睛畏光、流淚等癥狀，雖然會在月經期間有所減弱，但是這種癥狀不會完全消失。

　　3、眼鏡出血

　　有的女性在經期之前的3~4天，會出現球結膜下出血，甚至視網膜出血，且多合并有鼻衄現象，月經來之后出血現象很快停止。月經量少或無月經的女性經常會出現這種癥狀，所以又稱之為替代性月經。

　　此外，值得注意的是，盡管月經期間的眼病跟一般眼病有相同的癥狀表現，但月經不調是重要的誘因。但月經期間的眼科疾病不能按單純眼病來治，尤其不能亂用抗菌素類眼藥水。如果癥狀不明顯，大多都會在月經來后自動消失，癥狀較重者，治療當以調暢月經為主，減輕眼部不適癥狀。

　　在大姨媽來的時候，女性是有很多方面的事情需要注意的，比如說飲食上不要吃涼性的食物和過辣的食物等，另外還有就是大姨媽來期間的私密部位的衛生問題等。

具體大姨媽來了要注意的事項有：

　　1、清潔衛生：經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，以淋浴最好;衛生巾、紙要柔軟清潔;月經帶、內褲要勤換、勤洗，大便后要從前向后擦拭，以免臟物進入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。

　　2、保持心情愉悅：精神情緒對月經的影響尤為明顯。經期期間一定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。

3、充足睡眠及運動量：經期適度的動運，可以不可以促進盆腔的血液循環，勿劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹疼腰酸等;要有充足睡眠。

　　4、飲食：月經期因經血的耗散，更需充足的營養;飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起疼經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

　　5、寒暖適宜：月經期間毛細孔皆放大，應注意氣候變化，尤其要防止高溫日曬，風寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。

　　6、避免房事：月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創面，宮口亦微微張開一些，陰道酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時行房，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。

　　7、勿亂用藥：一般婦女經期稍有不舒適，經后即可自動消除，不需用藥，若遇有腹疼難忍或流血過多，日久不止者，需經大夫檢查診治，不要我亂吃藥。

眼睛干澀疼痛很難受？ “大姨媽”竟然是罪魁禍首