經期后7天補血黃金期 食療秘方助你做如花女人!女人每個月都會有那么幾天備受折磨，“大姨媽”給身體帶來的不適讓女人變得虛弱，體內一直處于血分不足的狀態，所以不僅要在經期特別注意保養，更要在經期過后好好補血調理!月經結束后的7天是補血的黃金期，在這段時間內通過一些食療方補血效果翻倍!
1、旱蓮草紅棗湯
能夠補肝腎，滋陰補血。對于胃及十二指腸潰瘍出血、失血性貧血等癥有良好的輔助治療作用。
材料：旱蓮草50克，棗15克
做法：用鮮旱蓮草、紅棗加清水兩碗煎至一碗。
2、大棗紅糖姜水
大棗紅糖姜水能夠驅風寒，補氣益血，想要懷孕的女性可以用來暖宮，也能緩解痛經。但是不要在月經期間服用，以免血量過多。平時服用，能保健強身、補血益氣，但不能多喝，容易上火。
材料：干棗10顆、姜1塊、紅糖50克。
做法：將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中，注入適量清水，蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
3、當歸燉雞
能夠補氣養血，潤腸。適用于氣血不足、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、盜汗、無力等;對于婦女月經不調、痛經，產后便秘都很有幫助。能防治貧血，益壽延年。
材料：母雞1500克，當歸30克，江米酒60克，姜10克，大蔥10克，鹽3克，胡椒1克
做法：
1、將雞去毛及內臟，洗凈;將當歸洗去浮灰。
2、然后將雞放入沙鍋內，同時加水、江米酒、當歸、姜片、蔥段、鹽，蓋嚴鍋口，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時。
3、出鍋時撒胡椒。
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