說起更年期，很多人都會聯(lián)想到女性在中年時期的易怒暴躁的場面，其實，更年期并不是女人的專利，其在男性的身上同樣也會存在和發(fā)生，所以，接下來小編就帶大家一起來對男性更年期的心理特征進行了解。
男性更年期的六大心理特征：
(1)思維能力方面：通常在年輕的時候思維能力是比較強的，在老年的時候會出現(xiàn)明顯的衰退現(xiàn)象，有時候思維能力的改變也是因人而異的。有些更善于提出問題并解決問題，創(chuàng)造性也較強，思維也愈來愈敏銳，善于接受新思想和新鮮事物。思維的獨立性更強，更有深度和廣度;思維的邏輯性也更強，表現(xiàn)在思考問題前后連貫，層次分明等方面。但另一些人可變?yōu)檫t鈍、保守或僵化。
(2)性格方面：性格并不會受年齡方面而出現(xiàn)一些較大的變化，這是因為性格主要和生活條件、自身經(jīng)歷、所受教育以及文化水平等多方面的影響。
(3)學習能力方面：不少男性在步入更年期后會出現(xiàn)一些理解能力很強，但是反應比較傲慢，很少出現(xiàn)一些盲目的現(xiàn)象。特別在學習有意義的或有內(nèi)在聯(lián)系的內(nèi)容和感興趣的內(nèi)容時，成績和效果并不比青年人差。
(4)記憶力方面：更年期男性對一些時隔比較長的事情記憶力比較好，而且理解性記憶能力并沒有明顯的下降。對近事記憶和機械性記憶差于年輕人。
(5)社會交往方面：大多數(shù)男性朋友由于工作、親友以及社會規(guī)律和范圍發(fā)生一定的變化，加上更年期的癥狀的影響，會感覺到在社交方面有些不適應。
(6)垂暮感：不少男性朋友在更年期時會感覺到有些衰老，感覺到一些悲傷等不良的心理，比如對死亡感到害怕等。
男性更年期的心理調(diào)整方法
第一.積極的參加體育鍛煉。每周至少三次，最好就是每天一次，因為運動的時候身體會產(chǎn)生興奮的感覺，同時也能夠活躍身心，多參加一些自己感興趣的體育鍛煉，既可以增強自身的抵抗能力，又可以和家人多交流。
第二、不改變自身的工作。這個時候更年期的男性會對工作產(chǎn)生一種莫名的厭倦，不管是什么原因，都不能妥協(xié)這種感覺，應該堅持自己的工作，盡全力不改變自己以往的工作模式。
第三、不要對生活習慣過大的轉(zhuǎn)變。在不改變以往生活的基本架構(gòu)之上，可以選擇一兩件自己感興趣的事情來做，達到心理的滿足即可。
第四、忌諱酒精和女人。因為更年期的男人身體會發(fā)生轉(zhuǎn)變，有的人會通過尋求刺激的方式來改變這個不適，這個時候就會想到利用酒精或者女人會發(fā)泄自己的不滿和身體的不適，切記這是大忌，應該控制好自己出現(xiàn)酗酒和婚外情的情況。
如上所述，男性在平時身體上如果出現(xiàn)了反應慢、性格易暴躁且記憶力較差等狀況的時候，就要當心這可能與更年期的到來有關(guān)，而此時，其在進行應對上，就可以采取本文所支招的心理調(diào)整方法。
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