大家有沒有一種感覺，每逢節假日出去游玩，除了坐車難之外，還有一件更難的事情，那就是上廁所了。每到一個地方，吃貨們總免不了嘗嘗當地的各種美味，海吃海喝一大堆，導致的結果就是肚子脹，想上廁所，可是景區的廁所門口總是排著長長的隊，看到烏泱泱的人群，有沒有一種難以言說的痛苦。
每個人應該都經歷過憋尿的尷尬情形，坐車的時候，上課的時候，找不到廁所的時候......可是大家知道嗎？經常憋尿會嚴重危害你的身體健康，如果你長期這樣，可能會引發下面這些疾病。
1、經常憋尿會影響排尿功能
長時間憋尿會導致尿道括約肌痙攣，逼尿肌無力，最終致使無法排尿或排尿困難。
尤其是患有前列腺增生的群體，更是容易出現此類情況。因為前列腺增生患者，每次排完尿后有一定殘余尿，長期慢性尿潴留及進一步憋尿會使得膀胱神經壓迫受損，導致神經源性膀胱，使得膀胱舒張感覺消失或膀胱逼尿肌收縮功能損傷，同樣會發生排尿障礙。
2、長期憋尿影響腎臟功能
尿液在膀胱內儲存過久導致細菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎同時增加產生結石的幾率。長時間憋尿還會引起尿液返流導致腎盂腎炎，嚴重者還會影響到腎臟功能。
3、長期憋尿者患膀胱癌風險高
據美國科學家研究報告顯示，有憋尿習慣者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍。
4、憋尿會導致各種并發癥
憋尿會引起生理和心理上的緊張，使高血壓患者血壓升高，冠心病患者出現心律失常，甚至心絞痛，對于患有心腦血管疾病的老年人來說無異于火上澆油。前列腺肥大是老年人的常見病，如果長時間憋尿，本已肥大的前列腺更是苦不堪言。
所以，憋尿可不是什么好習慣，它的危害可大著呢。雖然很多人憋尿都是無奈之舉，但是為了健康，大家一定要盡量避免。
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