各位男性同志們,平時總是為了忙碌的工作或學習而忽略自身健康狀況,其實男性更應注重自身健康,尤其是在很多生活的小細節上面,如果不注意會對身體造成很大傷害。那么下面小編為大家總結了男性必知的男性健康幾個生理衛生知識。
1、適度清潔是保障男性生殖系統健康的有效手段。清潔衛生工作做得不夠或做得過多,都不利于男性生殖系統健康。
2、生殖器官局部皮膚嬌嫩,很容易受到損傷,過早與異性發生親密行為也可能造成成年后的生殖器官問題,如生理功能障礙,腰酸,易衰老等,而過度不但會引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀,還會使生殖器官長期充血,容易引起生理功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大等。
3、過多進行親密行為不利于男性養生,年輕人維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過,個人要根據自己次日的感覺做調整,自己的感覺才是最正確的衡量指標。
4、自慰是一種正常的生理現象,既是青春期性成熟的表現,又可以解除性緊張而引起的不安、躁動。必要時,每周一次為宜。
5、由于包皮垢長期刺激,若不注意清洗,局部皮膚組織防御功能會減退,也容易受到傳染性病原體的感染。
6、由于包皮內板比外板薄潤,對化學清潔劑比較敏感,因此,在清洗包皮龜頭時,只要每天用清水沖洗一次就可以了。
7、如果長時間坐在軟綿綿的沙發上,會對男性陰囊帶嚴重傷害。

