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更年期綜合征能預防嗎

2021-11-09 次播放 手機看

摘要：預防更年期綜合征的方法包括要注意改善生活習慣，勞逸結合，保證充足的睡眠；同時注重家庭成員之間的有益交流，有利于消除抑郁和焦慮的情緒；戒煙、限酒。在飲食上也要注意，增加膳食纖維的攝入，注意粗細糧的搭配，低鹽飲食。增加社交，這樣可以在很大程度上緩解更年期的不適。必要的時候可以到醫院就醫，在醫生指導下給予藥物治療。
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更年期綜合征能預防嗎
更年期綜合征
怎樣預防更年期綜合癥
空軍軍醫大學唐都醫院
李怡
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