雌二醇低怎么辦呢?女性雌二醇正常值是多少呢?很多人都不知道雌二醇是什么，那么，下面的文章中會講到，雌二醇低吃什么呢?作為女人，這些事情一定要知道，下面我們一起來看看如何補充雌二醇吧!
對于雌二醇是什么，很多人都不清楚，那么，雌二醇的作用是什么呢?平時生活中應該如何合理的調理身體呢?來看看吧!
雌激素能促使細胞合成DNA、RNA和相應組織內各種不同的蛋白質。一般情況下成年人的雌二醇在48～1835皮摩爾/升之間浮動。
雌二醇的作用
1、促使子宮內膜增生。
2、增強子宮平滑肌的收縮。
3、促使乳腺導管發育增生，但較大劑量能抑制垂體前葉催乳素的釋放，從而減少乳汁分泌。
4、抗雄激素作用。
5、降低血中膽固醇，并能增加鈣在骨中的沉著。
雌二醇正常值是多少?
雌二醇的主要作用在于調節女性特征、附屬性器官的成熟以及控制月經和排卵周期。雌二醇正常值在不同時期會出現不同變化，對于具體的每個人雌二醇正常值也會有所不同，但是一般情況下成年人的雌二醇在48～1835皮摩爾/升之間浮動。
女性雌二醇正常值是多少?
女性青春期前，0～121pmol/L。
卵泡期，37～330pmol/L。
排卵期，367～1835pmol/L。
黃體期，184～881pmol/L。
成年，0～942pmol/L。
雌二醇低的癥狀
1、皮膚干燥瘙癢、皮膚蟻走感。
2、感覺異常(經常有刺痛、麻木、耳鳴)。
3、潮熱出汗、經常失眠、焦慮、易怒，產生憂郁情緒，甚至對生活失去信心。
4、身體出現亞健康狀態，如頭暈、頭痛、疲倦乏力、腰背和關節酸痛，有骨質疏松的癥狀，記憶力減退、心悸、血壓波動、泌尿系統不適。
5、月經紊亂、夫妻生活困難，有的甚至不能過夫妻生活，甚至影響生育。
雌二醇偏低怎么辦才好?
1、醫生說黑豆是很好的調節雌二醇的食物，黑豆不但補內膜而且還有養顏的功效。雌二醇偏低的可以用黑豆做豆漿喝，更可以煲黑豆豬大骨湯。
2、雌二醇低也可以用當歸共計30g，黃芪共計30克，生姜共計65克，羊肉共計250克。制作方法就是：將羊肉切成塊，生姜切成絲，當歸和黃芪用紗布包好，一同放進瓦鍋內加入水適量燉至爛熟，吃肉喝湯或者只喝湯都很不錯的。一個月連服3天以上。
3、雌二醇低可以用黃芪共計30克，枸杞子30克，白色的乳鴿1只。制作方法就是將乳鴿洗凈，黃芪用布包好，同放燉盅內加水適量，隔水燉熟，加些鹽飲湯食肉。每兩天燉1次，一個月連服4至5次。
女人雌二醇偏低怎么辦?如果你的雌二醇長期偏低的話，需要去醫院及時檢查，平時在生活中要注意放松心態，下面一起來看看雌二醇偏低吃什么可以緩解?
雌二醇低吃什么
一、要補充雌性激素，注意補充營養，做到營養均衡，飲食結構合理。
二、要放松心情，調整好自己的心態，減少壓力。
三、要生活規律，不熬夜，保證睡眠，還要多做戶外活動。
四、要在飲食上多食大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素。
五、如果條件允許的話可以使用像姐舒艾魯婭，資生堂這些補充雌激素的產品，效果比較快。當然也可以吃大豆異黃酮，大豆異黃酮的也可以解決了女性雌性激素低的問題，價格比較低廉，不過見效就會慢一些。
結語：通過上文的介紹，你知道女人雌二醇偏低應該怎么辦了嗎?其實女人雌二醇對于女人保養子宮，乳房等器官有這著很大的作用，作為女人一定要注意這些方面的保養，希望上文能夠幫助大家哦!
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