在生活中,只要我們注重點(diǎn)養(yǎng)生就能長(zhǎng)壽。90多歲的中藥大師在著作里介紹,自己這一生中最大的愛好,除了唱戲,就是愛吃,而平時(shí)最愛吃的零食就是棗。不過(guò)棗是特制的——能健脾益氣的玫瑰棗。
棗能健脾養(yǎng)血,玫瑰的作用主要是舒暢肝氣、舒筋活血。要做玫瑰棗,需要玫瑰醬和棗,其實(shí)做起來(lái)也并不是什么難事。那么,你知道飲食健康對(duì)身體有哪些影響嗎?下面我們一起來(lái)看看如何養(yǎng)生長(zhǎng)壽吧!
每天吃這東西至少能延壽20年!
準(zhǔn)備好玫瑰醬
玫瑰醬的做法是——準(zhǔn)備白糖、瓶罐等,把玫瑰花瓣洗干凈,然后搗碎成泥,加白糖往里頭一拌,攪和成稠粥一樣就成,灌瓶子里擱兩三年都可以。白糖不是硬性要求,紅糖也可以。
選擇玫瑰“棗”
玫瑰棗的棗要小棗,不用大棗。好的棗,要從好幾個(gè)方面去判斷。第一是看顏色,當(dāng)年采摘曬干后的紅棗,顏色是有點(diǎn)暗色的鮮紅,且有光澤,而隔年的紅棗,顏色變暗紅,棗肉偏干,吃起來(lái)比較生硬。
第二從外形上判斷,好的棗是飽滿的,沒有任何裂痕、黑點(diǎn)等,且棗的邊皮不會(huì)有很多褶皺。
俗話說(shuō)“一天三顆棗,醫(yī)生不用找。”中醫(yī)認(rèn)為棗能健脾和胃,平脾氣、補(bǔ)胃氣、養(yǎng)血安神,而且更加適合脾胃虛弱的人吃。這么好的棗配上很好的玫瑰醬,兩者相加,功效就加倍了。
棗在我國(guó)有悠久的歷史,深受老百姓的歡迎。有人調(diào)查過(guò),棗樹在我國(guó)栽培的地域廣泛,且數(shù)量居世界首位,這可想而知,我國(guó)對(duì)棗是有多喜愛了,其中金絲小棗更是深得人們的喜愛。
因?yàn)殛_半干的小棗,可以清楚地看到有縷縷金絲粘連在果肉之間,于是就有了金絲小棗這個(gè)名字。這種棗肉豐核小,入口甜如蜜,口感非常好。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.