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預防膀胱癌最有效的方法

來源：健康一線        2017年02月20日 手機看

膀胱癌是指膀胱內細胞的惡性過度生長。最常見的過度生長位于膀胱腔內，讓很多患者痛不欲生，所以患者及時到正規醫院檢查和治療，避免錯過治療的最佳時期，而且對患者的診斷也有很大的幫助。那么，膀胱癌的預防方法有哪些？

1、細嚼慢咽

唾液不僅有抗氧化的作用，還能消除體內氧自由基，分解進入口腔的致癌物質，有效減少癌癥的發病率，用餐節奏不宜太快，"細嚼慢咽"方能發揮唾液的抗癌功效。

2、定期獻血

男性體內的鐵質含量超出正常值的10%，就可能升高癌癥的患病率，體內鐵質含量過高的男士多獻血，不僅可以防治癌癥，而且有益身心健康。

3、多交流

一項前瞻性調查表明，孤獨感與癌癥發病率有相當大的關系，要多接觸社會，多與人溝通，消除孤獨感。

4、多吃水果

水果富含抗氧化劑、維生素和其他營養成分，有助于防止導致癌癥的基因壞損。多吃纖維還能夠阻止癌細胞永久存活。

5、保持心情愉悅

長期處于緊張、焦慮、抑郁和疲勞狀態的人也易患癌，應保持充足的睡眠和心情舒暢。

6、多用干毛巾擦身

用干毛巾、干布或干手摩擦背部和身體各部的皮膚，也是一種在日常生活中簡便可行的延年益壽、防癌健身法。（實習編輯：楊薇）

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