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職業偏頭痛如何治？

來源：健康一線        2017年04月28日 手機看

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什么是偏頭痛 周冀英  重慶醫科大學附屬第一醫院

做為21世紀的新型人才我們不得不面臨來自各方面的壓力，而失眠、抑郁、頭痛的人越來越多，同時這給很多人帶來了很大的困擾，那么職業偏頭痛如何治療?想必這是大家都很關心的問題，所以今天我們的小編為大家介紹一下。

職業偏頭痛如何治療：

首先，足夠的睡眠時間，是頸部放松的關鍵。一方面，適當延長睡眠時間。早睡早起，不但有助于放松頸部的肌肉和關節，更重要的是，睡眠可以有效地緩解植物神經節律和緩解交感神經疼痛，有效地消解疼痛感。在偏頭痛來襲或是感到其出現“苗頭”時，立刻提前上床，能明顯改善這一狀況。

其次，使用低一些的枕頭。過高的枕頭在睡眠時無法充分放松頸部，反而會對其造成更加嚴重的負擔，也可以使用折疊好的浴巾或靠墊作為枕頭的代替品來放松頸部。

另外，嚴格控制偏頭痛的刺激物。含有巧克力或酒精類的食品會刺激血管的急速擴張，在疲勞時特別容易誘發偏頭痛的爆發。在工作時間較長或隱隱感覺到頭痛時，一定要避免這些東西的攝取。

由此可見，你對職業偏頭痛如何治療這一問題應該了解一些了吧，所以我們建議患者，一定要注意日常的護理，避免加重偏頭痛。（實習編輯：楊薇）

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