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在最新的調查中，冬季有70%的女性認為自己的身體皮膚很干燥，40%的人臉部皮膚干燥；在夏季，這一比例分別為34%和15%在臨床皮膚含水量測試中，正常表皮含水量應是25%，但如今都市女性肌膚含水量已降至15%左右。

正因如此，如今60%的女性將護膚重點集中到了皮膚保濕上。到底是什么讓現代人皮膚越來越干？我們應該怎么辦？判斷皮膚干燥的幾個標志水滴一沾臉就被吸收掉，好像永遠都不夠，這是很多人給皮膚干燥下的定義。醫生介紹，目前醫學界對皮膚干燥并沒有明確概念，不過正確判斷干燥與否的標準應該大體如下：

·洗完臉1小時左右仍感到面部皮膚緊繃，用手掌輕觸時無濕潤感。

·身上皮膚經常呈現出干巴巴的狀態，有的地方有脫皮現象。

·洗過澡后皮膚發癢，尤以肋下、四肢及后背為甚。

·面部皮膚干燥嚴重到一定程度，會出現“干性脂溢性皮炎”，具體表現是面部起紅斑，并伴隨口、鼻四周皮膚脫落現象，十分刺癢難受。這些現象都說明，皮膚“渴”了。年齡越大皮膚越干。“我年輕時什么都不涂，皮膚滋滋潤潤的，怎么如今精心呵護，反而常常干燥不堪呢？”面對干燥問題，很多人都有這樣的疑惑。的確，年齡增長是導致皮膚干燥的原因之一。隨著體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會下降，從而使皮膚變得越來越干。這也是為何老年人一到秋冬季節，就會到醫院皮膚科求診的原因。

其次，皮膚表面的角質層內含有一種“天然保濕因子”，它的數目多少，決定了皮膚的含水量高低。現代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況，這會使皮膚分泌油脂能力下降，導致干燥缺水。

外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性干燥。

睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生干燥及粗糙的現象。

另外，用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內分泌改變，如婦女在絕經后雌激素分泌減少等，也會導致皮膚干燥。不過這都是短時期的現象，可以馬上改善。皮膚保濕什么最重要楊教授認為，肌膚補水，主要有外敷和內養兩種方法。外敷要根據膚質，采用不同的方法：中性肌膚最好護理，只要使用保濕化妝水，加上乳液即可。油性肌膚應特別注重清潔，每次洗臉前先用吸油紙吸去過多油脂，然后使用溫和不刺激的潔面乳洗臉。之后選擇能保濕補水的潤膚產品。最好再每周定期去一次角質。

混合性肌膚的t字部位必須使用較清爽的乳液，以免油脂負擔過重。但是干澀的臉頰可使用保濕凝露護理。護膚品里如果含有維生素成分，保濕效果通常都會更明顯一些。例如維生素a、b1、b2、b6、c、e都很不錯。

用內養的方法為肌膚補水，需要每天喝足白開水，以溫涼水為宜。此外還應多吃水果，能補充水分和維生素。不過，糖分過高的水果反而會消耗水分，草莓、獼猴桃之類不太甜的水果較適宜。”楊教授還建議在睡前喝一小杯紅酒，以加速血液循環，讓皮膚對保濕品的吸收力更強。（實習編輯：楊薇）