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進入春季，很多人依舊感覺到皮膚非常干燥，容易出皮屑，有的地方還很癢，總想去抓。加上這時花粉或柳絮一飄，不少過敏體質(zhì)者又出現(xiàn)面部過敏的情況。皮膚科專家告誡，春天要多注意保護自己的皮膚，遇到問題及時找專業(yè)人士咨詢。

干燥與紫外線有關(guān)

每到春天，人們臉上就容易發(fā)干、皮膚粗糙，甚至有的人還有脫皮、長小疙瘩或出現(xiàn)色斑等現(xiàn)象。上海華山醫(yī)院皮膚科閻春林教授指出，這些春季皮炎與中波紫外線照射有密切關(guān)系。

據(jù)介紹，由于春季溫度逐漸升高，人們外出的機會也開始增多，接觸紫外線的機會則更多，由于春季陽光紫外線含量較高，因此感覺皮膚比較干燥是種正常現(xiàn)象。

閻教授介紹，要想在春天里保持皮膚的光潔細膩，除了涂抹適合自己的保濕乳液外，還要適當(dāng)外用有spf和pa值的防曬霜，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。多吃含維生素a、維生素b2豐富的食物和新鮮果蔬，少吃或不吃可能誘發(fā)春季皮炎的光感性食物，如田螺、薺菜、菠菜、萵苣、無花果等。適量地做一些戶外運動，也可讓皮膚更加健康、自然，充滿青春活力。

洗澡太多導(dǎo)致瘙癢

據(jù)介紹，春天天氣轉(zhuǎn)暖，不少人增加了洗澡的次數(shù)，一天洗一次澡的人也很多見，有的甚至早晚都要洗，堿性的浴液會把皮膚上的油脂洗掉，皮膚因此相當(dāng)干燥，所以有人會出現(xiàn)瘙癢癥。尤其是50歲以上的人，由于身體內(nèi)激素水平的下降，皮膚分泌的油脂比青年少，更容易發(fā)生春季瘙癢。

春季瘙癢雖然會隨著氣溫的升高、皮脂腺分泌增多、出汗而有所改善，但老年人的瘙癢還是很難解決，這是由于體內(nèi)激素水平變化造成的。所以老人和皮膚干燥的人首先要少洗澡，每周洗一到兩次就可以了。洗時盡量少用堿性肥皂。洗澡后要在身上尤其是干燥部位擦上潤膚露，重點是小腿，因為小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發(fā)生瘙癢和皮屑。

防過敏不要濫用藥

閻教授告訴記者，春天皮膚過敏的患者很多，為了減輕過敏癥狀，許多人喜歡隨意用藥解決問題。這類病人最容易進入的誤區(qū)就是隨便使用含激素的外用藥。

據(jù)介紹，很多過敏患者會自行使用一些外用藥，其中就包括激素類的藥物。激素類藥物在開始使用的時候效果很好，由于花粉、塵土等引起的接觸性皮炎很快就消失了。病人以為找到了靈丹妙藥，一有癥狀就涂，可是這種藥物在使用一段時間后可能讓人出現(xiàn)毛囊炎、毛細血管擴張、激素性皮炎，女性還會出現(xiàn)毛發(fā)增多等嚴重反應(yīng)。因此，最好能到醫(yī)院請醫(yī)生指導(dǎo)，以免影響健康。

此外，過敏沒有什么根治的辦法，對于病人來說，找到并避免接觸自己的過敏原是很重要的。這就需要平時生活里注意觀察，找出出現(xiàn)過敏癥狀的原因以后遠離。對于敏感性膚質(zhì)的人來說，要盡量避免出入花粉含量高的地方，一些含香料、酒精及人工色素的護膚品盡量不要用。

問題雖小，卻夠煩惱。（實習(xí)編輯：張嵐）