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隨著工作壓力的不斷增大，使得很多白領朋友們在不知不覺中養成了很多不良的生活習慣。殊不知，這些陋習給自身的健康埋下了隱患，很容易引起多種疾病，其中血管瘤就是比較常見的一種。那么你知道白領易患血管瘤的陋習有哪些嗎?下面小編就為大家作出詳細的介紹，一起來了解一下吧。

陋習1、沒時間，不吃早飯

白領一族晚上熬夜多，早上不想起，早餐看時間吃飯，匆匆忙忙吃幾口，甚至不吃早飯。因此會嚴重傷胃，會使白領無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”，不吃早飯等于慢性自殺。所以白領族在早餐中要花點小時間，讓早餐食物盡量做到可口、開胃，有足夠的數量和較好的質量，制備省時省力。

陋習2、晚餐太豐盛

對于白領族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下來穩坐在餐桌前，美美地大吃一頓，吃完后基本沒什么運動就去睡覺了，久而久之，人便肥胖起來。同時，持續時間通常較長的豐盛晚餐，還會破壞人體正常的生物鐘，容易使人患上失眠。因此，晚餐太豐盛也是預防肝臟血管瘤的重要因素，需要引起重視。

陋習3、飲水不足

白領族在工作中由于工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形成，誘發腦血管及心血管疾病，還會影響腎臟代謝的功能，引發肝癌、前列腺癌、肝臟血管瘤等疾病。

陋習4、過度飲酒

很多白領人士，下了班后都會去三五成群的“喝兩杯”去，正式這種喜好“逛酒吧”“上夜店”的不良習慣導致了男性肝臟疾病的發生。還有很多人覺得適當喝點紅酒對身體有好處，紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量。

陋習5、嗜飲咖啡

白領族熬夜多，利用咖啡來支撐自己的體力，激發精力，長期以往，會使飲者上癮，過度依賴咖啡，精神不振，降低工作效率。還有受孕率可能會下降50%;容易患心臟病、引發肝臟血管瘤。（實習編輯：悅木）