強迫癥是一種常見的精神疾病,患者在日常生活中會反復出現強迫行為或強迫觀念,這對患者的生活造成了很大的影響,嚴重的還會引發其他心理疾病。
強迫癥的治療常用的方法如下:
1.心理治療
心理治療是強迫癥患者首選的治療方法,心理治療主要是通過令患者頓悟、改變情緒經驗以及強化自我的方法去分析和解釋各種心理現象之間的矛盾沖突、消除患者的焦慮,以達到治療目的。但在已經治愈的患者又一次面臨類似壓力時,那種刻骨銘心的痛苦還可能再次出現,從而導致強迫癥的復發。
2.替代療法
替代法是用不相容的觀念、意向和行為,去取代患者的強迫觀念、意向和行為的一種自控方式。在患者出現強迫癥狀時,立即去回憶或設想有趣的情景或者立即去從事需要高度集中注意力的各項活動,從而使強迫癥狀自行消除。
3.運動療法
運動療法主要是根據患者的特點,制定運動方案和處方,選擇適當的操練方法,遵照循序漸進、持之以恒、個別對待的原則進行運動。目的是調動中樞神經系統對全身各系統的調節。進行有氧運動時機體釋放的b內啡肽是一種內源性的可以緩解疼痛和焦慮的化學物質。
4.順其自然法
任何事情都要順其自然,做完就不再想不再評價。特別是完美主義人格者,要學會肯定自己,少與他人攀比。不要過分在乎自我形象或是他人的眼光,不要執著于零缺點。
5.平衡療法
該療法從原有的傳統中醫單純調理心、肝、脾的單一治療模式轉變為心、肝、脾、肺、腎的五補歸一的施治和精、氣、神的三條扶正以及對患者心理的一疏解壓,三管齊下徹底治愈失眠抑郁。該療法的問世改變了目前傳統中醫治療失眠抑郁的弊端,受到千萬患者的青睞。(實習編輯:小默)
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