如何克制強迫癥?相信這是很多強迫癥患者想要知道的問題，很多患者因為害怕強迫癥發作，所以很希望能知道強迫癥發作時怎樣才能減緩自己的不良情緒。專家介紹說：克制強迫癥患者沒必要一直放在心上，這種行為更加不利于患者從強迫癥中走出來。
克制強迫癥的方法主要有以下幾種：
一、克制強迫癥要用心感悟生活。強迫癥患者總是在用腦生活，卻忘了用心生活，用腦生活是讓我們理性對待自己，對待別人，這個是沒錯的，但用心的生活是讓我們愛自己，學會愛被人，愛的力量是偉大的，愛可以戰勝一切困難，強迫癥也是其中一種。
二、相信自己的治療老師。這一點是很重要的，強迫癥患者意志力叫薄弱，在經不住強迫癥帶來的痛苦的時候，就容易產生挫折感和失落感，對自己失望、治療失望是常有的事，其實現在一些比較著名的強迫癥專家要么他們有專業的治療知識，要么就是從強迫癥當中領悟，在和強迫癥斗爭多年后總結的經驗，發明的一些治療方法，他們最了解強迫癥患者的痛苦，當然也希望幫助強迫癥患者走出困境。
三、克制強迫癥應該選擇適合自己的治療方法。治療強迫癥的方法有很多，但是堅持時間下去的卻很少，繼續沉陷到強迫癥帶來的痛苦。其實，不管什么樣的治療方法，根本就在于實踐，而且還要堅持帶著痛苦進行實踐。（實習編輯：小默）
陜公網安備 61019002000060號