目前大多數(shù)患有強(qiáng)迫癥的人都是一些心理承受能力相對(duì)較差的人，這些人過(guò)分心理素質(zhì)較低，所以容易受到心理疾病的困擾，在社會(huì)活動(dòng)中這些人往往會(huì)因?yàn)槭艿綇?qiáng)迫癥的困擾而出現(xiàn)很多和正常人不一樣的舉動(dòng)，經(jīng)常受到強(qiáng)迫癥困擾還容易病發(fā)其他疾病。
要想治愈強(qiáng)迫癥還需要注意以下幾點(diǎn)：
一、要學(xué)會(huì)原諒自己。如果偶爾出現(xiàn)強(qiáng)迫的行為，應(yīng)該對(duì)自己說(shuō)：“我比以前好多了，偶爾出現(xiàn)一次沒(méi)什么大不了的。”
二、不苛求自己。凡事不過(guò)分苛求自己，該怎么辦就怎么辦，做了以后就不要再去想它，也不要去評(píng)價(jià)、議論它。比如，因工作做的不好，遭到領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了，事后就不要再去想，不要鉆牛角尖。
三、轉(zhuǎn)移視線。當(dāng)自己要出現(xiàn)強(qiáng)迫行為或想法時(shí)，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、和朋友聊天、吃等方式，將注意力轉(zhuǎn)移。
四、進(jìn)行自我暗示。當(dāng)自己處于無(wú)原由的緊張或焦慮時(shí)，應(yīng)對(duì)自己說(shuō)：“沒(méi)什么大不了的，我干嘛要這樣緊張?”
五、豐富課余生活。平時(shí)多參與一些文娛活動(dòng)，多和同事、朋友出去郊游、爬山，鍛煉自己的膽識(shí)。
六、采取自然的態(tài)度：如果出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的思維時(shí)，不要對(duì)抗或用相反的想法去中和，要帶著不安去做應(yīng)該做的事。當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的動(dòng)作時(shí)，要及時(shí)的控制，要明白這是違背自然的過(guò)度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動(dòng)作反應(yīng)直到和正常人一樣。（實(shí)習(xí)編輯：小默）
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