其實(shí)強(qiáng)迫癥并不可怕，可怕的是不知道如何治愈強(qiáng)迫癥，如何去更好的控制住強(qiáng)迫癥的病情，其實(shí)去選擇適合的治療方式是關(guān)鍵。下面，我們就一起來(lái)了解下強(qiáng)迫癥的治療措施是什么吧？
1、早期強(qiáng)迫癥的治療先學(xué)會(huì)放松的方法，然后由易到難列出強(qiáng)迫癥的行為的次數(shù)和激怒情境，再對(duì)每種情境下的強(qiáng)迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏，就洗手癖而言，應(yīng)一步步地減少洗手時(shí)間，增加臟物的刺激量，依次執(zhí)行下去。
2、強(qiáng)迫自我治療，當(dāng)你開(kāi)始進(jìn)行強(qiáng)迫性的思維時(shí)，對(duì)自己大聲喊"停"。當(dāng)你在自我治療的過(guò)程中遇到困難時(shí)，請(qǐng)別忘了向你身邊的朋友或心理學(xué)家尋求幫助。這也是對(duì)于強(qiáng)迫癥的治療措施之一。
3、聽(tīng)其自然，此強(qiáng)迫癥的治療方法在于減輕和放松精神壓力，任何事情聽(tīng)其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評(píng)價(jià)它了。如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔(dān)心門沒(méi)鎖好就沒(méi)鎖好了，東西好像沒(méi)收拾干凈就臟著唄。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力來(lái)克服由此帶來(lái)的焦慮情緒，強(qiáng)迫癥的癥狀是會(huì)慢慢消除的。（實(shí)習(xí)編輯：小默）
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