如果男性沒有照顧好自己的前列腺的話是很容易發生一些疾病的,前列腺增生就是其中的一項,對于前列腺增生患者而言,除了接受醫院正規的治療外,日常的飲食習慣、生活習慣、衛生做風等對于病情的恢復也起到了一定的作用。那么,前列腺增生患者須知的日常生活注意事項有哪些?
一、生活飲食須知:
應以清淡、易消化者為佳,多吃蔬菜瓜果,并少食辛辣刺激及肥甘之品,戒酒,慎用壯陽之食品與藥品(如:氯丙嗪、多慮平、氨茶堿、心得安、顛茄、速尿、暈海寧、安定類等),以減少前列腺充血的機會。
二、生活護理須知:
情緒樂觀、及時排尿、保持大便暢通、不宜久坐、注意保暖、早睡早起,要保持規律的夫妻生活同時不能過度,有尿潴留病史者當小心謹慎,最好不過性生活。此外要多鍛煉、多運動減少局部血液淤滯。
三、家庭預防及治療:
坐浴:用溫熱水坐盆浴,水溫以能耐受的熱度為宜,每日1~2次,每次10~20分鐘。坐浴時要放松肛門括約肌,并配合用手指在水中按壓會陰部和肛門周圍,也可用溫熱水流沖擊肛圍。
按摩手指按摩會陰部,可間歇用力深壓,以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1~2次,在午休和晚睡前進行。
提肛:經常進行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習,可改善盆腔及會陰部的血液循環,減少局部淤血。每日1~3次,每次10分鐘。
四、生活疾病預防:
天氣變化寒冷往往會使疾病加重,根據氣節變化防寒保暖,預防感冒和上呼吸道感染等,預防其他疾病加重前列腺增生病情。
所以說,前列腺增生患者應食用清淡、易消化的食物為佳,多吃蔬菜瓜果,并少食辛辣刺激及肥甘之品,戒酒,保證充足的睡眠,保持好的心情,多運動,增強體質。(實習編輯:楊薇)
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