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強迫癥的自我治療

2019-05-09 次播放 手機看

摘要：強迫癥的自我治療有以下幾種：1、閱讀心理學方面專門針對強迫癥的書籍來治療，如反復閱讀森田治療的書籍，同時不斷總結、實踐，最終達到痊愈。2、通過認知行為治療來糾正自己的觀念及行為。3、通過正念或者內觀治療來痊愈。如體驗周圍的社會環境、世界，來減少無效的思考，最終緩解強迫癥的癥狀。強迫癥常見的有三種表現即強迫性思維，也叫強迫性觀念；強迫性行為以及強迫性沖動。
標簽：
強迫癥的自我治療
強迫癥
精神強迫癥的自我治療
首都醫科大學附屬北京安定醫院
郭志華
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