雖然“美白”一直是東方女性所樂此不疲的摯愛，面對“越古銅越健康”的“美黑”風，相信大家在陽光下的沙灘上很難抵得住如此直接的誘惑，但是要“美黑”而不曬傷可是要講求技巧的。在那種環境中古銅色會直接刺激人們瘋狂地想盡各種手段使自己變黑，對不正確美黑所帶來的可怕后果視而不見。盡管誰都知道在陽光下，稍不留神就會讓肌膚受到傷害，可我們面對“黑”的誘惑時抑制力卻如此薄弱，急于求成的迫切心情令我們在讓皮膚變色時使出的招式千奇百怪，其中也有錯招無數，到底要怎樣才能在不傷害肌膚的同時得到理想的古銅膚色呢？
錯招一：“放假了，我和好友準備去參加2天后在海邊舉行的一個狂熱性感舞會，我們很想在派對上顯示一下自己性感的古銅色肌膚?？墒菚r間倉促，我們想走個捷徑，于是自作主張用嬰兒油涂抹全身，再把鋪了錫紙的氣墊放在游泳池里，在上面躺了一整天后我們成了兩塊烤焦的餅干，還起了水泡！”
專家指點：
1、應該避免上午10點到下午2點的日照，因為這時的日照最強，傷害性最大。
2、任何時候都應使用spf至少15的防曬產品。還有，當皮膚變得有點成粉色的時候，你的肌膚已經承受了過多的日曬。等到出了水泡才停止日曬已經太晚了。
3、把錫紙鋪在氣墊上是多此一舉，即使你只是躺在水面上也可以達到同樣的效果，因為水面已經可以100%地反射日光，而像氣墊和游泳池周圍的白色平面，只能反射80%的日光。
錯招二：“到了沙灘上，每個人都涂抹防曬霜，但是這樣為制造黝黑皮膚增添了障礙，而我有個更好的辦法就是先直接在陽光下曝曬一個小時，然后再抹上spf30的防曬霜。這種辦法可以成功快捷美黑，到現在為止我還沒被曬傷過。”
專家指點：太危險了！一個小時日曬可以導致皮膚被陽光嚴重灼傷。如果很幸運地當時沒有被曬傷，但是所潛在的遺留問題卻是非?？膳碌模浩つw變得粗糙、色澤變壞，奇怪的皮膚疾病產生，嚴重的話可能會患上皮膚癌。所以，在享受日光浴之前半小時一定要涂上spf至少15的防曬霜。
錯招三：“每次一到沙灘我就立即往全身涂上大量的防曬霜，但我卻沒有習慣在游泳后補防曬霜。”
專家指點：即便你用的是防水防曬霜，每次游完泳出水后，或是大量出汗之后也都應再次涂抹防曬霜，因為在那個時候第一次抹上的防曬霜已經沒有太多的防曬效果了。如果你沒有游泳或是出汗，也應當每隔2個小時補一次防曬霜。
錯招四：“我在海邊度假時，總是想讓自己更黑一點！所以我使用了spf只有8的防曬霜。一次我在沙灘上側躺著睡著了，醒來后發現自己一邊的身體被曬黑了，而另一面還是白白的。之后，為了讓自己更加均勻的美黑，我在陽光下來回翻動著身體曝曬。后來，我渾身都被曬出了水泡。”
專家指點：把身體當成烙餅一樣在強烈的陽光下翻來翻去實在有些離譜。當你被曬傷之后，一定要遠離日曬直到曬傷的地方痊愈，否則曬傷的皮膚會加倍地受到損害。
錯招五：“背上有可怕的皰疹印記讓我害怕在沙灘上穿比基尼。但這次海邊度假時，我發現陽光會讓這些討厭的東西看上去不那么明顯，甚至使它們發干。所以我就不在背部涂防曬霜了，長滿皰疹的背部可以在陽光下變得完美。”
專家指點：陽光可以減少皰疹的進一步發展，并令皰疹表面的皮膚脫落。紫外線的攝入可以導致堵塞毛孔的細胞快速脫落，而且少量的紫外線攝入還有消炎的作用。但是，曝曬對皮膚產生的長期危害如粗糙、多斑及癌變等問題會遠遠大于它的短期益處。
錯招六：“去年8月，我在沙灘上享受日光浴時被曬壞了，從肚皮上整整揭下一大塊皮。后來看見浮起的快脫落的皮，就忍不住把它撕下去。”
專家指點：把吊在皮膚上半脫落的皮撕下去雖然很過癮，但這么做事實上非常危險。將未痊愈的皮膚暴露在空氣中會導致感染和留下疤痕。如果你已經把它揪下來了，在皮膚還沒有異樣感覺時可以在患處涂點兒非處方的抗生素軟膏。但如果患處感到刺痛或者滲出膿水，應當立即去醫院治療。（實習編輯：張嵐）
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