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皮膚曬傷的急救方法

1.面部和身上的皮膚若被曬得發紅。需用蘸了化妝水的化妝棉敷面，最好是不斷交替敷，直至皮膚感到涼爽為止，敷后需用潤膚露保濕。

2.當皮膚被強烈的陽光灼傷并感到灼疼不堪時，可用化妝水放入冰箱冷卻，爾后取出已凝結的冰塊敷之，如果條件允許，還可用富含水分的畫膜來緩解。

3.皮膚被曬已感到疼痛時，差不多已達到曬傷的地步，惟一的急救辦法是采取冰敷，不要搽任何護膚用品。如果是手部、足部被曬傷，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到皮膚感覺舒服為止。

當曬傷的皮膚得到緩解之后，為防止皮膚出現干澀，緊繃的現象，甚至于裂無法上妝，這時就應補充水分：首先，在沐浴時用泡沫式面霜進行保濕，20分鐘后再沖洗掉，然后，涂抹保濕潤膚乳，用手掌輕輕按壓面部，以促進皮膚對水分的吸收。這樣做幾次后，皮膚即可恢復原有的保濕能力。

防曬8法

1.日曬前半小時，涂抹適合自己的防曬用品。

2.經常坐車的女士們，應注意面部，背部和手部的防曬保護。

3.游泳時使用具有防水功效的防曬產品十分必要，因為紫外線甚至在穿透水中半米之深后仍能產生效力？

4.即使在一般的多云天氣里，也可能被曬黑，不能過高估計遮陽傘和樹蔭的防曬功用，蔭涼下也要防曬。

5.耳朵、嘴唇、膝蓋后側、腳面和脆弱的眼部周圍皮膚，應使用新式的唇膏型設計的防曬產品，涂抹時會更容易控制。

6.一般防曬指數愈高的產品愈易引起皮膚過敏反應，令皮膚有不舒適的感覺。如臉部或手部在日曬后出現色斑，色塊，要挑選適當的spf指數防曬品，并且記得重復涂抹。

7.日光曝曬后，最好涂抹晚霜，這種具有滋潤性能的護膚品，最適合曬后皮膚的修復和再生。

8.最好每年更新防曬護膚品并儲存于陰涼干燥的地方。

防曬霜使用6要素

1.spf值越高。防曬時間越長。spf值，亦即阽曬系數，日常護理.外出購物、逛街司選用spf5-8的防曬用品外出游玩的可選用spfio一15的防延用品。游泳或進行日光浴時用spf20—30的防水性防曬用品。

2.spf值不能累加，涂兩層spfio的防曬霜，都只有一層spfio的保護效果。

3.防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被皮膚吸收。所以，應在出門前10—20分鐘涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應涂好。

4.防曬霜不能在上妝前使用。

5.涂上防曬霜并不表明萬事大吉。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。

6.油性皮膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品；十性皮膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定。（實習編輯：張嵐）

陽光曬傷皮膚在呼救