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“女教師的乳腺增生比率逐年上升，遠遠高于普通人群，需要引起社會的關注。”專家指出，女教師乳腺增生的高發主要與長期工作壓力大、精神緊張所導致的內分泌失調有密切關系。

壓力過大是乳腺增生高發的主因

根據體檢結果發現，女教師患乳腺增生的比率逐年上升，遠遠高于普通人群。近半數女教師的乳腺增生以小葉增生居多。

據介紹，乳腺增生是一種常見的非腫瘤、非炎癥的良性病變，并不會給生活帶來太大影響，但小葉增生有一定的癌變率。“小葉增生主要與長期工作壓力大、精神緊張所導致的內分泌失調有密切關系。”

女教師頻發乳腺病，是多種因素綜合作用的結果。女教師乳腺病的高發年齡主要在30-45歲。專家分析，由于競爭激烈，她們長期負擔重，壓力大，但是又不注意進行自我調節和釋放壓力，情緒壓抑，長此以往，容易造成內分泌系統紊亂以及體內激素水平的變化。當人體處于高度緊張狀態，就會抑制卵巢排卵，使孕酮減少，同時雌激素相對升高，從而導致乳腺增生的出現。另外，由于工作原因，女教師課間、課外缺少活動和鍛煉也是導致乳腺增生的重要原因。

專家建議，為了預防乳腺疾病，女教師們平時要注意自我減壓，保持良好的心態，保證充足的睡眠，堅持合理的膳食結構。“工作中要做到勞逸結合，在忙碌之余，多參加室外鍛煉，有助于預防和減少乳腺病的發生。此外，定期的乳腺專科檢查也有利于將疾病的危害控制在最小。”

女教師需定期進行乳腺檢查

一般情況下，35歲以上的婦女至少每年要進行一次乳腺的健康體檢及每月一次的乳房自檢。有乳腺癌家族史，尤其母系家族有腺癌家族史的婦女更要注意乳腺的健康體檢及每月一次的乳房自檢。

常見的乳腺檢查包括了：乳腺超聲檢查、乳腺x線鉬靶檢查、乳腺臨床體檢。乳腺超聲檢查無放射性，可適合各種人群，可重復檢查。其最大的優勢為可判斷乳腺腫物的囊實性。（實習編輯：小默）