乳腺增生應該怎么辦？臨床上大多數(shù)的乳腺增生病，并不會明顯增加乳腺癌的危險性，因此無須過度擔心。但不表示可以放松警惕，就算沒有任何癥狀，乳腺增生患者都須定期觀察，有脹痛癥狀的患者還可以適當服用控制乳腺增生的藥物。
精神過度緊張增加乳腺增生疼痛
本病患者可兼見月經前后不定期，量少或色淡，可伴痛經。而且還有情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。乳房腫塊常為多發(fā)性，單側或雙側性，以外上象限多見；而乳房脹痛常見為單側或雙側乳房脹痛或觸痛，病程為2個月至數(shù)年不等。
乳腺增生由于非經常見，因此說重不重說輕也不輕。患者不要由于得了該病而過渡緊張，由于精神過渡緊張會使乳腺增生癥加重，疼痛會更加明顯。值得注意的是，少數(shù)乳腺增生癥可進展為不典型增生，其中中度、重度不典型增生可能會轉變?yōu)槿橄侔斜匾J真對待。
診斷乳腺增生的3種方法
有幾種常用的乳腺檢查方法可以幫助判斷乳腺增生的性質，或能免去手術切除的痛苦。
彩色B超：這是檢查乳腺疾病的首選方法，能發(fā)現(xiàn)乳腺增生、乳腺囊腫（膿腫）、乳腺纖維瘤等病變。正常婦女35歲以下應每年做一次乳腺B超檢查。
鉬靶X線：國際公認乳腺鉬靶X線攝像是最有效的乳腺普查手段，發(fā)現(xiàn)診斷準確性高，可以觀察到臨床觸摸不到腫塊的早期乳腺腫瘤，診斷率達到85%。建議35歲以上婦女每年除須行一次B超檢查外，還應每1~2年進行一次乳腺鉬靶X線檢查。
穿刺活檢：最終的確診仍然要依靠病理學診斷，是獲得術前病理診斷最常用的手段，通常在B超引導下行乳腺腫塊穿刺活檢。
教你制作乳腺增生美味食療
1、海帶鱉甲豬肉湯制作：海帶65克（清水洗去雜質，泡脹切塊），鱉甲65克（打碎），豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。
2、肉蓯蓉歸芍蜜飲制作：將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。
3、香附路路通蜜飲制作：將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫后調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。
4、枸橘李粉方制作：將枸橘李100克曬干或烘干，研成細粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用適量黃酒加溫開水（調勻）送服。
5、橘餅飲制作：將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入砂鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時，嚼食金橘餅。
6、金橘葉茶制作：將金橘葉（干品）30克洗凈，晾干后切碎，放入砂鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器中即成。可代茶飲。或當飲料，早、晚分服。
7、刀豆木瓜肉片湯制作：先將豬肉50克洗凈，切成薄片，放入碗中加精鹽，濕淀粉適量，抓揉均勻，備用。將刀豆50克，木瓜100克洗凈，木瓜切成片，與刀豆同放入砂鍋，加適量水，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁后同入砂鍋，視濾液量可加適量清水，大火煮沸，加入肉片，拌勻，倒入黃酒適量，再煮至沸，加蔥花、姜末適量，并加少許精鹽，拌勻即成。可當湯佐餐，隨意食用，當日吃完。（實習編輯：小默）
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