有的女性還年輕，抵抗力強，所以并不會患上乳腺增生，但是，如果女性以此作為自己的資本，而不注意對乳腺部位的護理，那么等到我們在某天抵抗力下降的時候，就會出現乳腺增生的病癥，所以女性首先要學會判斷乳腺增生的癥狀，讓自己及時發現這個疾病。
如何判斷是否患上了乳腺增生
（1）臨床上有一側或兩側乳房出現單個或多個腫塊，多數伴有周期性乳房疼痛，且多與情緒及月經周期有明顯關系，一般月經來潮前一周左右癥狀加重，行經后腫塊及疼痛明顯減輕，且連續3個月不能自行緩解。
（2）排除生理性乳房疼痛，如經前輕度乳房脹痛、青春期乳痛及僅有乳痛而無腫塊的乳痛癥。
（3）臨床體檢乳房內可觸及單個或多個大小不等的不規則結節，質韌，多位于外上象限，結節與周圍組織無粘連，可被推動，常有輕度觸痛，腋下淋巴結不大。
（4）利用鉬靶X線或干板攝影、B超、熱象圖等輔助檢測手段，必要時行腫塊針吸細胞學檢查及局部活組織病理檢查，以排除乳腺癌、乳腺纖維腺瘤等其他良、惡性乳腺疾病。
預防乳腺增生的方法
左手仍然是指尖向后捂左耳，將左前臂斜向展開與身體呈大致135度角，用右手來回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。
左側做完，換過手來，以同樣的步驟做右側一遍。全程下來，大約半個小時。
患者還要知道，在乳腺增生已經治好了以后，女性患者還應該繼續用中醫調理身體，這樣才能避免乳腺增生出現復發的病癥，因為即使一開始乳腺增生是屬于良性的，如果乳腺增生出現了復發的病癥，也可能轉化為惡性的，女性朋友要小心。（實習編輯：小默）
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