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乳腺癌是怎么引起的何建軍西安交通大學第一附屬醫院

到了更年期以后性格脾氣都改變了很多，身體也出現了變化，很多的中老年女性就擔心會出現乳腺癌。很多女性朋友在進入中年以后，都要經歷一個特殊的階段，那就是更年期，如果女性朋友在這一時期不能夠做好對自己的身體護理，就會非常容易患上乳腺癌這種疾病，所以很多更年期的女性都會想要對這種疾病進行預防，那么更年期的女性應該如何進行預防，還能夠保證效果呢！

更年期后如何預防乳腺癌：

1、更年期后的女性每年接受一次乳腺X光檢查，40歲以下的女性至少每三年檢查一次。有乳腺癌家族病史的女性更應該盡早開始接受檢查。

2、更年期后適當增中體育活動，控制總熱量攝入，減少體內的剩余脂肪，可以降低乳腺癌的發生，最理想的運動量是每日30分鐘。

3.、更年期后的女性每周運動5次，每次30—45分鐘，防止過度肥胖，降低雌激素和胰島素在體內的含量。

全方面了解乳腺癌的發病原因：

1、精神抑郁和過度緊張：

據調查，性格內向，精神長期抑郁，早期生活不幸福，是導致癌癥的重要因素。都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處于應激緊張狀態，導致情緒上的不穩定，不平和。這些精神因素與不良生活工作方式加在一起對乳房造成進一步的傷害。

2、電離輻射：

乳腺是對電離輻射致癌活性較敏感的組織。年輕時為乳腺有絲分裂活動階段，對電離輻射致癌效應最敏感，而電離輻射的效應有累加性，多次小劑量暴露與一次大劑量暴露的危險程度相同，具有劑量-效應關系。日本長崎原子彈爆炸時的幸存者中，患乳腺癌的比例明顯增加，兒童及青少年時期接受過胸部放療的，長大后患乳腺癌的機會也增加。

3、不健康的生活方式：

全方面了解乳腺癌的發病原因，有些長期從事辦公室工作的女性白領坐多動少，缺乏鍛煉，接觸陽光少。大多職業女性由于工作關系，長時間緊箍著乳罩，難得給乳腺“松綁”；還有些職業女性迫于工作的壓力或追求事業的成功，過著單身貴族或丁克族生活，不成家，不要孩子。這些因素都與乳腺病有關。

4、不健康的飲食習慣：

乳腺癌的發病率和死亡率與人均消化脂肪量有較強的相關。有些公司職員高收入造成高生活水準，形成不科學的、不健康的“高熱量、高脂肪”飲食習慣，結果導致乳腺癌的發病率大大提高。

到了更年期以后性格脾氣都改變了很多，身體也出現了變化，很多的中老年女性就擔心會出現乳腺癌。如果女性朋友長期生活在精神抑郁和過度緊張的情緒中，長時間的被電離輻射，生活方式不健康，或者日常飲食不健康的話，那么就有可能會導致自己患上胰腺癌這種疾病，所以如果想要讓自己擁有健康身體，大家就要避免這些不良的生活習慣，定期到正規的醫院進行檢查。（實習編輯：楊薇）