現在很多的女性沒有好好的保護乳房，容易出現了乳腺癌。預防乳腺癌有最重要的三個方面，分別是什么呢？在威脅女性健康的疾病中，乳腺癌已經成為一種多發性的疾病，并且這種疾病的發病率在逐年的上升，因此，為了女性們的身體健康著想，就一定要做好乳腺癌的預防工作。
預防乳腺癌有最重要的三個方面，分別是什么呢？
首先，要想做好乳腺癌的預防工作，就應該要加強對身體的鍛煉。通過體育鍛煉，可以增強體質，也就可以增強身體抵擋疾病的能力。婦女不論是年少年長， 只要堅持運動，就可以減少60%的危險性。一份來自挪威的調查報告稱，每周運動至少4小時的婦女，她們患乳腺癌的概率僅為37%。
其次，為了能夠遠離乳腺癌這種疾病，除了應該要進行鍛煉以外，還應該要克服一些不良習慣，如飲酒。很多專家都提出，飲酒過多會增加患乳腺癌的危險。美國以專家指出，如果你每天飲酒一次，患乳腺癌的危險就要增加11%，飲兩次，增至24%，兩次以上，則將高達40%。
最后，在日常生活當中，還應該要獲得足夠的陽光。充足的陽光照射可以使身體獲得需要的維生素D，維生素D具有預防乳腺癌的作用。美國癌癥中心的約翰說：每天要有10—15分鐘的日照時間。
預防乳腺癌有最重要的三個方面，分別是什么呢?相信大家現在對乳腺癌這種疾病比較了解了。為了減少這種疾病給您的身體造成了很多的傷害，小編提醒您在日常的生活當中，就一定要多了解預防原則，希望對您的健康有所幫助。（實習編輯：楊薇）
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