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色素痣的發病區間從兒童開始一直到老年都有，是時有發生的一種疾病。尤其是進入青春期發育的女性表現的更為明顯了。而這個階段卻是女性最為注重外貌的一個時期了。那么對于患有色素痣的患者，在平常的飲食上注意哪些細節能夠對色素痣的預防治療有所作用呢?

1.富含維生素C的食物多吃

研究表明，維生素C具有抑制黑素細胞產生黑色素的作用。而色素痣的形成原因也是由于黑色素的產生過量堆積造成的。所以在日常的飲食中多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、柚子等水果。

2.多吃抗氧化的食物

根據現在的一些經驗可以知道黑色素的形成過程是一個氧化的反應過程。那么也就是說我們希望黑色素能夠減少并且不聚集的話，就一定要削弱這個反應。

所以這個時候可以適當的補充一些抗氧化的食物來抑制氧化反應。因此這個時候可以吃一些土豆、玉米、茄子等等一些蔬菜，它們都是具有抗氧化作用的。

3.酸性食物多吃

酸性的物質能夠跟氧化物發生反應的從而削弱了氧化反應。所以，要減少身體中黑色素的含量還有一個途徑就是可以吃一些酸性的食物來改善體內的環境酸堿度。

紫外線是黑色素形成的一大主因，日常生活中在進行美白護理的同時進行防曬，就能很好地抑制黑色素的形成。因為在美白護理的時候，就能將已經生成的黑色素慢慢消去，而防曬可以幫助皮膚抑制新的黑色素的生成。通過好的防曬產品來保護肌膚的基底層和真皮層不受紫外線的傷害，不刺激酪氨酸酶的活性，即能抑制黑色素的生成。

新老角質交替過慢也是黑色素形成的原因之一，因此定期去除角質，對于美白皮膚是非常有幫助的，現在很多美白產品中加入的酸性物質，就有幫助剝掉老化角質、去除黑斑的作用。

對于色素痣的飲食保健首先來說肯定是要有一個健康的飲食規律和飲食習慣的。其次在好習慣的基礎之上再稍微增加一些對減少黑色素有效的一些食物。這樣才能夠真正起到一個事半功倍的效果，讓患者能夠再快一些的好起來，擁有一張美麗潔白的臉龐。（實習編輯：小雨）

如何在飲食上預防治療色素痣