人開始老了的標志性變化，不是皮膚、身材的改變，而是起夜的次數增多了，這比任何部位的變化都更能準確地提示你老了。
因為夜尿多、小便多，是中醫(yī)“腎虛”的癥狀，如果從西醫(yī)原理上看，腎臟血管豐富，人體平臥時，腎臟內負擔了比直立時更多的血液，一旦腎功能有所減退，尿液就會明顯增多，平臥的夜里尤其明顯，而人衰老的同時，腎臟的功能率先減退。
這在人生的兩頭最常見，一個是沒長大的孩子，夜里會尿床，一個是上了年紀，或者雖然年紀尚輕，但因為各種原因，身體未老先衰了，都會在起夜多這個問題上表現出來，在中醫(yī)講，都屬于“腎虛”。針對這個問題，醫(yī)生可能會開同一種藥：五子衍宗丸，用五種能入藥的植物的種子補腎，增加腎臟的濃縮功能，使小便的量恢復到正常狀態(tài)。
還有的人是喝了水很快就要小便，水喝進去一點不解渴，這是蒸化水液的火力不足了，在中醫(yī)屬于脾氣虛，脾陽虛。這種情況更適合參苓白術丸，其中的人參白術是健脾的，可以提高身體的代謝能力，這種情況時常和夜尿多同時兼有，五子衍宗丸和參苓白術丸可以同時吃，不僅可以改善夜尿多，喝了就尿的問題，而且因為脾虛導致的眼睛浮腫，特別是早上起來的浮腫，又沒有腎臟器質性病變的，乃至面容不緊致，胖胖脹脹的，也都可以改善。從某種意義上，這兩種補腎健脾的藥物聯合使用，也是一種皮膚的“緊致劑”。
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