提神只能喝咖啡？睡不著只能喝牛奶？促進(jìn)代謝只能運(yùn)動(dòng)？錯(cuò)了！以上這些問(wèn)題，熱敷脖子也有幫助！中醫(yī)師表示，頸部有重要?jiǎng)用}、經(jīng)絡(luò)通過(guò)，熱敷脖子可以增加血液供氧，還能暢通經(jīng)脈，對(duì)全身都有好處。除了醒腦、助眠、加速新陳代謝，就連坐骨神經(jīng)痛都能改善！
好處一 提神醒腦
頸椎左右各有兩條頸動(dòng)脈和脊椎動(dòng)脈，負(fù)責(zé)供給腦部血液；而頸椎中的脊髓又是大腦中樞神經(jīng)的延伸，常常熱敷脖子可以促進(jìn)血液的流通，大腦不缺氧，自然可以提神醒腦。
好處二 促進(jìn)新陳代謝
脖子健康也影響經(jīng)絡(luò)氣血的通暢！人體的督脈、膀胱經(jīng)、小腸經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)等5條重要的經(jīng)絡(luò)，都是從后頸和肩部通過(guò)，當(dāng)經(jīng)絡(luò)無(wú)法通暢，其所主的功能也會(huì)受到影響。
督脈與膀胱經(jīng)循行的地方，相對(duì)應(yīng)于人體的脊椎，而脊椎有31對(duì)神經(jīng)，分別從脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出，并貫穿全身。其中，頸椎的脊神經(jīng)，負(fù)責(zé)傳遞大腦與身體各部位之間的訊息，因此透過(guò)熱敷頸椎來(lái)促進(jìn)脖子的循環(huán)，可以間接加速全身的新陳代謝。
好處三 幫助睡眠
由于熱敷脖子可以暢通脊神經(jīng)與器官之間的溝通狀況，也能穩(wěn)定交感與副交感神經(jīng)，因此可以安定神經(jīng)、幫助睡眠助眠。不易入睡的民眾，下次睡前試試看熱敷脖子，有助改善失眠問(wèn)題。
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