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冠心病患者保養妙招

來源：健康一線   2017年02月28日 手機看

冠心病是嚴重威脅中老年人健康和生命的常見病，其發作具有季節性。近來氣溫逐漸回升，但早晚溫差較大，對于春天這個疾病高發的季節，冠心病患者日常保養的重要性不言而喻。那么，今天我們就教冠心病患者一些春季保養的妙招，希望對大家的身體有所幫助。

一、起居有常

冠心病患者應早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不宜看緊張、恐怖的小說和電視。

二、身心愉快

精神緊張、情緒波動可誘發心絞痛。冠心病患者應忌暴怒、驚恐、過度思慮以及過喜。養成養花、養魚等良好習慣以怡情養性，調節自己的情緒。

三、飲食調攝

過食油膩、脂肪、糖類，會促進動脈血管壁的膽固醇沉積，加速動脈硬化。因此，飲食宜清淡，多食易消化的食物，多吃蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人應控制攝食量，以減輕心臟負擔。

四、戒煙少酒

吸煙是造成心肌梗塞、中風的重要因素，冠心病患者應絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調和。不宜喝濃茶、咖啡及烈性酒。

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