眾所周知，癌癥的發病由內因外因決定，內因主要是來自自身遺傳基因的作用，而外因則是不良生活習慣導致的。不管外因內因，癌癥總是讓人非常的苦惱，不少身邊人都因為癌癥失去了生命，這給家屬也帶來了沉重的打擊，人人都學會自愛，千萬別小看自己不經意的生活習慣帶來的危害，很可能癌癥就潛伏在你的身邊。
第一種：喝水太滾燙
很多人喜歡閑暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現沖現泡“趁熱喝”的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在于，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。
第二種：蔬果吃得少
研究表明，肥胖與乳腺癌、前列腺癌等多種癌癥有關。飲食習慣上不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質。
第三種：總是憋大便
想去大便，可偏偏工作太忙走不開，或一時找不到衛生間，只能使勁憋著。一回兩回還行，時間長了，就會出問題。糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇 代謝產物等多種致癌物，在腸道里積存久了，就會被重復吸收，刺激腸黏膜。據調察，沒時間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。
第四種：夜晚不睡覺
很多人因為工作不得不熬夜加班，還有人趕時髦，天天泡酒吧，成了晝伏夜出的“派對動物”。研究發現99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才會休息。
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